정보의신신

핫앤쿡 제육비빔밥 할인 가격 확인

정보의신신 — Sun, 7 Jan 2024 17:34:16 +0900

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마이핫보온대 30%할인 가격 겨울 핫팩 가성비 끝판왕

정보의신신 — Thu, 4 Jan 2024 15:39:58 +0900

겨울 핫팩으로 가성비 끝판왕에 기능도 정말 좋은

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풀무원 1400도 직화 고등어 밀키트 -27% 할인

정보의신신 — Tue, 2 Jan 2024 14:02:42 +0900

생선구이 밀키트로 데우기면 하면 되서 정말 편하고 맛있네요

풀무원에서 나와서 믿을 수 있어요

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장원영 패딩 아이더 스투키 40% 할인 정보

정보의신신 — Mon, 1 Jan 2024 18:20:00 +0900

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24% 할인중 남자아이 자동차 레고 12개 1박스

정보의신신 — Sat, 30 Dec 2023 18:22:18 +0900

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강아지 피부병 클로시딘 21% 할인

정보의신신 — Sat, 30 Dec 2023 17:56:36 +0900

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강아지 드라이기 거치대 최저가 추천

정보의신신 — Sat, 30 Dec 2023 17:47:49 +0900

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생선구이 밀키트 1400도 직화 갈치 11%할인

정보의신신 — Mon, 25 Dec 2023 13:48:06 +0900

손질이 다되서 정말 맛있는 1400도 직화 갈치 생선구이 밀키트

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한일의료기 고급전기요 겨울 전기장판 최저가

정보의신신 — Sun, 24 Dec 2023 20:47:23 +0900

한일의료기 고급전기요 구매해서 만족하는 이유

1. 51% 할인중으로 구매할 때 알아보니 최저가였다.

2. 옵션에 보면 미니 사이즈도 있는데, 싱글사이즈 침대에 알맞고 1인이 쓰기에 딱이다.

3. 한일의료기는 오랫동안 전기매트만 만들어온 전문업체다.

4. 온열효과가 빠르다

5. 온도조절이 8단계 있고 완전 고온도 가능하다

6. 이중열선이라 따뜻함이 오래 유지된다

7. 물세척이 가능한 전기매트다

8. kc 인증받은 제품이고, 전기제품은 무조건 kc 인증 받은것만 구매한다

아래에 약 4만개의 후기가 있으니 확인해보세요.

한일의료기 고급전기요

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6천원 7천원 토피넛라떼 집에서 100원에 마시는 방법

정보의신신 — Fri, 15 Dec 2023 11:54:18 +0900

카페에서 6천원 7천원 하는 토피넛 라떼

집에서 100원에 마실 수 있습니다.

토피넛 라떼로 정말 유명한 이디야만큼 맛이 좋고 퀄리티가 높은 제품 추천합니다.

1. 토피넛라떼 검색하면 완전 상위권에 뜨는 인기 파우더

2. 새벽에 무료로 집 앞까지 가져다준다.

3. 카라멜 너트 향이 풍부해서 풍미가 2배로 산다.

4. 1kg 용량이라 올 겨울 내내 마시고도 남는 양이다.

5. 식약처 해썹 인증 받은 인증받은 시설에서 제조되어 믿을 수 있다.

6. 유통기한도 18개월로 정말 넉넉하다.

7. 내 기준에서 유명한 이디야 토피넛 파우더보다 더 맛있다.

8. 따뜻한 토피넛 라떼 기준 한잔에 30g이라고 되어 있는데 실제로 덜 넣어도 충분하다.

9. 원가로 치면 카페가서 6천원이상 7천원하는 토피넛 라떼가 집에서 100원 150원에 가능하다.

▼ 할인중이니 아래에서 유명한 타코 토피넛 파우더 후기와 가격을 확인해보세요.

타코 토피넛 파우더

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풀무원 치즈 폭포 시카고 피자 10가지 치즈 최저가 구매 좌표

정보의신신 — Wed, 29 Nov 2023 22:37:30 +0900

안녕하세요. 오늘은 내돈내산 솔직한 풀무원 치즈 폭포 시키고 피자 후기를 적어보려 합니다.

고물가 시대에 외식이나 배달 보다는 집에서 해먹을 수 있는 음식들을 선호하고 있습니다.

집 앞 슈퍼에 가면 필요 없는 식료품들도 구경하다가 자연스레 담게 되는데, 냉동식품은 특히 먹을 만큼만 먹고 남은 제품은 냉동 보관하여 원할때 천천히 소비할 수 있다는 장점이 있어 냉동식품을 자주 구매하고 있습니다.

여기서 팁을 드리자면, 온라인이 훨씬 저렴한 편이고, 여러개 구매 시 훨씬 더 저렴해지는 것을 알 수 있습니다.

슈퍼마켓에서 만원에 구매한 풀무원 치즈폭포시카고 피자가 온라인에서 쿠폰을 사용하면 개당 4천원 후반대 입니다.

온오프라인 가격 차이가 많이 나는데, 쿠폰 사용시 1개 5천원이 안되는 가격이니 사람들이 왜 온라인 구매를 선호하는지 충분히 이해가 갑니다.

아래는 풀무원 공식샵에서 판매중인 풀무원 치즈폭포 시카고 피자 10가지 치즈 스위트갈릭 피자 저렴한 좌표 입니다.

풀무원 [풀무원] 치즈폭포 시카고피자(10가지치즈 스위트갈릭) 397g x 4판

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제가 선택한 이유와 먹어본 후기를 적어보겠습니다.

1. 온라인 냉동피자 1위에 누적판매율이 매우 높다.

2. 피자집에서 먹는 시카고피자 보다 가격이 매우 착하고 퀄리티는 높다.

3. 10가지 치즈 토핑이 폭포처럼 줄줄 흐르고, 치즈 맛이 정말 맛있다.

4. 버터와 계란을 넣어서 도우 엣지가 쿠키처럼 맛있고 바삭하다.

5. 파이 위에 치즈 토핑을 올려 맛있는 디저트 먹는 느낌도 나고, 양이 충분해서 배가 찬다.

6. 토핑 79% 이상이 치즈라서, 치즈 매니아들에게 사랑받을만 하다.

7. 미국 시카고 방식 그대로 사용했다.

8. 에어프라이기, 오븐, 전자렌지 다 사용 가능하다.

9. 배송비 무료가 마음에 들고 4개 구매시 1개 5천원도 하지 않는다.

10. 가격은 정말 착한데 맛은 정말 고급스럽다.

먹으면서 직접 찍어본 사진인데, 재구매 의사 있습니다.

치즈 좋아하는 사람들은 중독성 있는 맛이네요.

내돈내산 겨울철 초간편 밀키트 오뎅뱅이탕 추천

정보의신신 — Wed, 22 Nov 2023 19:56:27 +0900

요즘은 간단하고 편하게 요리해 먹을 수 있고, 가성비에 맛까지 뛰어난 밀키트가 많이 나오고 있습니다.

거기에 주문하면 다음날 새벽 집 앞으로 배송해 주는 사이트 덕분에 장을 보러 가지 않아도 돼서 편하고, 시간 절약 역할도 톡톡히 하고 있어, 저도 무진장 애용 중입니다.

잘만 구매하면 마트보다 가격도 저렴하고, 밀키트의 최대 장점이 라면 끓이듯이 그냥 넣기만 하면 요알못도 일급 셰프의 맛을 낼 수가 있다는 점이죠.

저도 여러 사이트에서 여러가지 밀키트를 이용해 봤지만, 최근 푹 빠져서 자주 주문하는 밀키트가 있습니다.

테오푸드에서 나온 꼬치어묵 백골뱅이탕 밀키트로, 840g 이라 양도 푸짐합니다.

가격대가 있다고 생각할 수 있지만, 횟집가서 이 정도 푸짐하게 먹으려면 5~6만 원은 기본으로 나옵니다.

해당 사이트 회원은 12,000 할인이 되어 2만원대에 이 고급진 재료에 맛있는 밀키트를 구매할 수 있고, 집 앞으로 배달까지 해주니 주문을 안 할 이유를 찾기가 힘듭니다.

밀키트 구매시 여러 부분을 꼭 확인하는데, 제가 주기적으로 계속 재구매하는 이유들을 알려드리겠습니다.

꼬치어묵 백골뱅이탕 밀키트

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술안주로도 커플이나 가족들과 함께 먹기에도 좋은 칼칼한 어묵뱅이탕 밀키트입니다.

1. 당일 생산 당일 제조를 무조건 확인하고, 재료가 매일 공수하는 신선한 재료여야 합니다.

2. 어묵을 굉장히 좋아하는데, 어육이 79% 이상 포함되어 매우 쫄깃하고 고급스러운 맛집 맛이 납니다.

3. 비법 분말로 육수를 따로 낼 필요가 없고, 라면 수프처럼 편하게 뜯어서 넣기만 하면 깊은 국물 맛이 납니다.

4. 야채 양도 중요하게 생각하는데, 건져먹을 수 있을 만큼 충분해야 합니다.

5. 국내에서 잡으면 더 좋다고 생각해서, 동해에서 바로 잡은 백골뱅이를 사용합니다.

6. 해산물은 양식 말고 자연산을 선호하고, 가격대는 더 있지만 자연산이면 더 좋습니다.

7. 안에 소스까지 동봉해 주므로 이 밀키트 하나로 딱! 끝낼 수 있습니다.

제가 계속 구매해서 먹는 이유를 자세히 나열해 보았는데, 여기 들어간 어묵 맛을 보면 마트에서 파는 어묵이나 길거리 어묵을 먹기 힘듭니다. 정말 이 극강의 쫄깃함이 중독성을 일으킵니다.

2-3인이 넉넉하게 먹을 수 있고, 종종 4인 가족이나 6인 가족과 먹을 일이 생기는데, 가족들이 해산물을 워낙 좋아해서 문어나 해산물 믹스를 넣고, 칼국수나 우동사리 등을 추가해서 먹으면 여기가 천국입니다.

6번 이상 재주문으로 제가 자주 추가해서 먹는 재료 및 잘 어울리는 재료들 정보도 함께 드립니다.

칼국수를 워낙 좋아하는지라 시중의 모든 브랜드 칼국수는 한번씩 다 먹어봤습니다.

풀무원 생손칼국수가 정말 탱글하고 쫄깃해서 제일 맛있습니다.

뚝뚝 끊어지지도 않고 오래 끓여도 잘 불지 않아, 제일 자주 먹는 칼국수 생면입니다.

풀무원 생손칼국수 1kg, 1개

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모리타니아산 데친 문어로 28% 할인 중이라 가성비가 매우 좋습니다.

소분해서 절반은 넣어 먹고, 절반은 냉동실에 얼려 놨다가 다른 요리에도 사용하기 좋습니다.

모리타니아산 데친 문어

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우동사리 좋아하는 분들은 오뚜기 우동면사리 추천드립니다.

필요할 때마다 하나씩 꺼내 쓰고 나머지는 냉동보관 하시면 됩니다.

오뚜기 우동면사리 950g, 1개

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시원하고 칼칼한 육수를 좋아하신다면 곰곰 모둠 해물 믹스 추천드립니다.

양도 많고 가격도 저렴해서 자주 애용하는 냉동 해물 믹스입니다.

필요한 만큼만 한 줌씩 사용하고, 냉동했다가 요리할 때마다 자주 넣어 먹습니다.

가성비 해물 믹스로는 최고라고 생각합니다.

곰곰 모둠 해물 (냉동)

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4인 이상이나 대가족이 먹기에는 밀키트 어묵 양이 부족할 수 있으니 더 추가하고 싶으시면 추천드립니다.

제가 먹어본 어묵 꼬치 중에 제일 최고였던 고래사어묵 부산 물떡입니다.

부산에 여행 갔다가 고래사 어묵 본점에 가서 어묵을 먹은 이후로 다른 어묵은 먹지 않습니다.

밀키트에 들어있는 어묵만큼이나 맛있고, 정말 쫄깃합니다.

물떡도 칼칼한 국물과 너무 잘 어울리고, 밀키트 안에 들어있는 간장 소스와도 궁합이 딱입니다.

고래사어묵 꼬치어묵 부산물떡 (냉동)

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제 최애 밀키트와 재료들을 자세히 소개해드렸습니다.

정말 맛있게 잘 먹었다고 얘기하는 주변 사람들이 10명 중에 10명이라 자신 있게 추천드립니다.

오늘 저녁은 가족들과 간편한 밀키트 요리 어떠신가요? ^^

해파리 영양소 제철 냉채 고르는 방법 황색 해파리 흰색 해파리 차이

정보의신신 — Sat, 1 Jul 2023 03:45:00 +0900

해파리는 원산지 확인이 매우 중요합니다.

신선하지 않은 해파리는 대장균 위험이 있어 무조건 신선한 해파리 섭취가 중요합니다.

아래에서 신선한 해파리 고르는 방법을 확인하세요.

식용 해파리는 원물로 섭취가 불가능하고 가공 후 해파리만 섭취가 가능합니다.

해파리

해파리의 제철은 여름에서 가을까지입니다.

원산지는 일본, 중국, 태국, 인도네시아, 필리핀 등 아시아로, 일본에서 많은 양이 생산됩니다.

생산국가에 따라 오염을 주의해야 하므로 판매처에서 원산지를 확인하세요.

해파리는 안쪽에 8개의 굵은 다리를 가지고 있습니다.

해파리는 수분이 많이 함유되어 있고 무기질이 풍부합니다.

엄청난 칼슘이 함유되어 체내 독소를 제거하고 노폐물을 배출하는 기능이 뛰어납니다.

해파리는 저열량 식품으로 다이어트에 좋고 단백질, 당질, 인 등을 함유하고 있습니다.

단백질, 식이섬유, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, C, E, B 등을 함유하고 있습니다.

해파리는 항산화 물질이 함유되어 있습니다.

싱싱한 해파리 고르는 방법

해파리는 색이 맑고 검은 점이 없어야 합니다.

해파리는 탄력 있고 두꺼운 것이 좋습니다.

신선한 해파리는 하얀색을 띠고 부드럽습니다.

해파리는 잘린 모양이 너무 꼬불거리면 소금에 절인 지 오래된 것이며, 짠맛이 강하고 품질은 떨어집니다.

해파리는 보통 비닐팩에 보관되어 판매되므로 포장 훼손 여부를 꼭 확인하세요.

원산지를 확인하고 중국산 해파리는 주의하는 것이 좋습니다.

해파리는 대장균 위험으로 무조건 신선한 것을 골라야 합니다.

해파리 신선하게 보관하는 방법

냉동 해파리는 해동한 뒤 정수물에 헹궈 물기를 짜서 냉채에 사용해야 합니다.

뜨거운 물에서 빠르게 데친 후 찬물에 2~3시간 담가 소금기와 이취를 없애야 합니다.

뜨거운 물에 오래 데치면 심하게 질겨지므로 데치는 시간을 주의해야 합니다.

해파리는 바로 섭취하는 것이 제일 좋으며 식감이 제일 좋습니다.

해파리는 데친 후 냉장 보관하는 것이 제일 좋습니다.

해파리 냉장 보관 기간은 2~3일 정도로, 물기를 짜서 보관 용기나 지퍼백에 담아 보관합니다.

냉동 보관 기간은 6개월입니다.

손질한 해파리를 물, 식초, 설탕을 섞은 식초물에 불린 후 꼭 짜서 용기에 담아 냉동 보관 합니다.

냉동 보관 시 얼음 결정이 생기는 것을 주의해야 합니다.

시중에 판매되는 냉동 해파리의 경우 유통기한이 1년인 것도 있습니다.

해파리 꿀팁

식용 해파리는 원물로 먹을 수 없고, 사전에 반드시 가공 공정을 거쳐야 먹을 수 있습니다.

해파리는 몸통과 촉수를 절단하고 분해해서 오물을 제거하고 소금으로 탈수, 방부, 응고시켜 자연 건조한 뒤 원재료로 만듭니다.

황색 해파리와 흰색 해파리의 차이점은 다음과 같습니다.

해파리는 대부분 전량 수입하며, 원산지보다는 색으로 구분합니다.

해파리는 주로 흰색과 황색으로 구분합니다.

해파리의 색은 문제가 되지 않으며 보편적으로 흰색 해파리가 황색보다 가격이 높습니다.

결론

해파리는 수분 함유가 높고 영양소가 풍부합니다.

오래 보관하는 것보다 바로 섭취하는 것이 맛과 영양에 제일 좋습니다.

올해 시원한 해파리 냉채 어떠세요?

당근 제철 영양소 당근 항암 효과 눈에 보약 노화 방지

정보의신신 — Sat, 1 Jul 2023 01:38:58 +0900

당근의 잎도 섭취가 가능하다는 사실 아시나요?

미나리와 비슷한 향과 맛이 나기 때문에 잎도 함께 섭취하면 일석 이조입니다.

아래 내용을 확인하여 건강에 좋은 제철 당근을 많이 섭취해 보세요.

당근 섭취를 주의해야 하는 사람도 있으니 아래에서 확인하세요.

당근

당근 제철은 9~11월입니다.

원산지는 세계 각국으로 다양하며 우리나라 생산지는 서산, 당진, 제주, 밀양, 김해, 평창, 청양 등입니다.

당근은 녹황색 채소 중에 카로틴의 함량이 가장 높습니다.

카로틴은 체내에 흡수되며 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다.

당근에 함유된 카로티노이드는 노폐물 제거에 도움을 줍니다.

카로틴은 항산화 작용으로 암을 예방하고 노화방지에 도움을 줍니다.

당근은 비타민 A, C, K가 풍부하여 항산화 효과, 혈액 응고 예방, 면역력을 높여줍니다.

당근은 섬유질이 풍부해 소화에 도움을 줍니다.

식이섬유, 칼륨, 철, 니아신, 마그네슘 등의 영양소도 매우 풍부합니다.

당근은 과다 섭취하면 설사를 할 수 있으므로 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다.

신선한 당근 고르는 방법

당근은 주황색이 선명하고 색이 진한 것이 좋습니다.

표면이 매끈매끈한 것이 좋습니다.

모양이 단단하고 휘지 않은 것이 좋습니다.

머리 부분에 푸른빛이 나는 것은 신선하지 않습니다.

머리 부분에 꽃이 핀 것은 구매를 피해야 합니다.

신선한 당근은 산뜻한 향이 납니다.

당근은 크기가 클수록 당도가 높을 확률이 있지만 적당한 크기를 고르는 것이 좋습니다.

표면이 부드러우면 당도가 높을 확률이 있습니다.

끝에 상처가 있는 당근은 부패할 가능성이 있습니다.

당근 싱싱하게 보관하는 방법

상온 보관 기간은 1주일 정도로, 흙이 묻은 채로 신문지에 싸서 그늘지고 서늘한 곳에 보관합니다.

냉장 보관 시 당근을 자른 단면에 물을 뿌리고 랩으로 밀봉하여 냉장고에 보관합니다.

냉장 보관 기간은 1주일 정도로, 흙을 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 지퍼백에 밀봉해서 보관합니다.

당근 꿀팁

줄기가 붙어있던 윗부분을 제거하고 솔로 껍질을 문질러 씻는 것이 좋습니다.

당근의 비타민 A는 지용성 비타민으로 기름과 함께 섭취하면 흡수율이 매우 높아집니다.

당근은 껍질째로 기름과 함께 요리하면 당근의 영양을 그대로 섭취할 수 있습니다.

당근 잎은 섭취해도 괜찮으며, 미나리와 비슷한 맛과 냄새가 납니다.

마트에서는 잎을 제거하고 판매되어 당근 잎은 구하기 어렵습니다.

당근은 섬유질이 풍부해 너무 많이 먹으면 복통이 생길 수 있습니다.

당근은 당 함유량이 높아 당뇨병 환자는 의사에게 물어보고 섭취해야 합니다.

발가락 통증 젊은 청년 남성이 꼭 확인해야 하는 통풍 발작

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 22:43:15 +0900

통풍은 엄지발가락이 붓고, 심한 발가락 통증을 동반합니다.

술을 마시니 발가락 통증으로 고통스럽고, 친구들과 고기를 먹으니 통증으로 또 괴롭습니다.

통풍이 왜 바람만 불어도 고통스럽다는 말이 나올까요.

아래 내용에서 통풍의 원인을 찾고 치료에 도움 되는 방법을 확인하세요.

통풍

통풍은 쉽게 말해 관절염 입니다.

다른 관절염은 주로 여성에게 많이 발생하지만, 통풍은 남성에게 굉장히 많이 발병합니다.

혈액의 요산 수치가 높은 젊은 청년, 중년층의 남성에게 높은 발병률이 나타납니다.

통풍은 요산이 체내에 쌓이고 그 요산이 관절, 신장 등 다른 장기에 침입하여 생깁니다.

관절염 증상과 통풍 증상 차이 확인하기

관절염 전문 병원 방문은 빠른 관절염 치료 방법

관절염으로 인한 통증은 고통스럽고, 회복은 쉽지 않습니다. 관절염은 치료 방법이 다양하고 안정성이 입증된 치료들이 존재합니다. 관절염은 민간요법이 많이 떠돌기 때문에 무턱대고 입증되

photoking.tistory.com

통풍 원인

가족력과 유전적 요인이 원인입니다.

단백질을 너무 과하게 섭취하면 통풍의 원인이 될 수 있습니다.

신장에 문제가 있을 경우 통풍의 원인이 됩니다.

과도한 음주와 흡연이 원인이 될 수 있습니다.

고혈압, 갑상선 항진증, 백혈병 등으로 요산이 증가 또는 감소의 원인으로 생길 수 있습니다.

통풍 증상

급성 통풍 발작이 일어납니다.

엄지발가락에 엄청난 통증이 발생합니다.

발목, 무릎, 팔 등에도 통증이 발생할 수 있습니다.

통풍 발작이 일어나면 극심한 통증으로 고통스럽습니다.

통풍 발작 증상은 모든 관절이 빨갛게 붓습니다.

통풍 발작이 일어난 뒤 한동안 무증상을 보입니다.

음주, 흡연, 과식, 식습관, 수술, 외상 등의 이유로 통풍 발작이 재발하게 됩니다.

만성 통풍은 관절, 팔, 귀, 발가락 등 통증이 여러 곳에서 생깁니다.

만성은 연골, 뼈, 신장 등이 파괴될 수 있습니다.

통풍 치료

물을 많이 마시면 요산 배출에 도움이 됩니다.

관절액을 뽑아 요산을 확인하는 방법으로 통풍이 확진됩니다.

통풍은 약으로 치료가 효과적입니다.

급성 통풍 발작 치료제는 항염제, 콜히친, 호르몬제 등으로 다양합니다.

금강제, 알로푸리놀, 프로벤세드, 벤즈브롬론 등의 요산 억제제로 치료합니다.

환자 상태에 따라 관절 주사 치료가 시행되기도 합니다.

음주는 급성 통풍 발작의 원인이며, 맥주와 막걸리는 푸린이 함유되어 증상이 더 심해집니다.

흡연, 간접흡연은 통풍 치료를 방해합니다.

체중이 많이 나가면 통풍 치료에 방해가 됩니다.

올바론 식습관은 통풍 치료에 매우 중요합니다.

결론

통풍으로 고통받는 주변인들을 보면 응급실을 갈 정도로 통풍 발작이 심하게 옵니다.

통풍은 음주와 흡연을 삼가고 식습관을 개선하면 약 치료만 병행해도 매우 효과적입니다.

평소에 생활습관을 개선하여 통풍의 고통에서 벗어나시기 바랍니다.

청년 허리 통증은 강직성 척추염 의심 척추염 치료 및 증상

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 21:06:08 +0900

대부분의 사람들은 허리 통증을 겪습니다.

특히 젊은 층은 오래 앉아 컴퓨터 사용이 잦으므로, 모두가 한 번쯤은 허리 통증을 겪습니다.

하지만 아침에 일어나면 허리 통증이 발생하고 뻣뻣하다가 활동하면 나아지는 증상이 오래 지속된다면, 강직성 척추염을 의심해 볼 필요가 있으며, 아래 내용을 확인하여 강직성 척추염 증상에 해당하면 병원에서 검사를 해보세요.

강직성 척수염

강직석 척수염은 척추에 염증이 발생한 질환입니다.

강직성 척수염은 쉽게 말해서 류마티스 관절염과 비슷합니다.

척추 관절과 엉덩이 관절에 염증이 일어납니다.

강직성 척수염은 류마티스 관절염처럼 자고 일어나면 무릎, 발목 등 다른 관절에 발생할 수 있습니다.

류마티스 관절염은 여성에게 많이 발생하는 것으로 알려졌으나 강직성 척수염은 남성에게 많이 발생합니다.

류마티스 관절염 증상 확인하기

류마티스 관절염 치료 및 관절염 초기 증상

류마티스 관절염으로 손에 통증이 찾아와 고통스러웠던 경험이 있습니다. 아침마다 손이 펴지지 않는 강직이 찾아와 굉장히 힘들었습니다. 아래에서 류마티스 관절염 증상을 확인하고, 류마티

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강직성 척수염 원인

확실한 원인이 밝혀지지 않았지만, 류마티스 관절염과 마찬가지로 면역 체계 이상으로 생각됩니다.

HLA-B27 유전자를 가진 사람은 강직성 척추염의 원인이 될 수 있는 것으로 알려졌습니다.

박테리아 세균의 원인도 있습니다.

척추 주변 조직의 염증이 손상을 일으킵니다.

강직성 척수염의 원인은 계속 연구되고 있습니다.

강직성 척수염 증상

서서히 발생합니다.

젊은 청년들에게 많이 발생합니다.

아침에 뻣뻣해지는 느낌을 받습니다.

아침에 통증이 찾아옵니다.

증상이 오래 지속됩니다.

운동을 하면 나아집니다.

휴식을 취하면 악화됩니다.

진행 중인 강직성 척수염은 허리와 목 척추가 붙어 대나무처럼 굳어버립니다.

강직성 척수염 치료

강직석 척수염은 진행되면 움직이기 힘들어집니다.

빠른 발견과 치료가 매우 중요합니다.

엑스레이 검사, 혈액검사, MRI 검사 등이 진행됩니다.

운동 요법 치료는 관절을 유연하도록 돕고 강직을 늦춰 매우 중요한 치료 방법입니다.

스트레칭은 강직성 척수염 환자에게 도움이 됩니다.

물리치료가 시행됩니다.

염증 억제를 위해 약 치료가 시행됩니다.

대표 약은 어빌리판, 면역 억제제, 진통제, 항염제 등입니다.

TNF 차단제가 개발되었습니다.

난치성 환자는 건강 보험이 적용됩니다.

심각한 경우는 수술을 고려할 수 있습니다.

결론

강직성 척수염은 젊은 남성들에게 자주 발생하며, 아직 확실한 원인을 찾기 힘듭니다.

다른 질환과 마찬가지로 강직성 척수염 또한 조기 발견과 치료가 매우 중요하다는 사실을 알게 되었습니다.

위의 증상을 확인하여 의심이 된다면 빠른 검사 하시기 바랍니다.

다리 통증 허리 통증 척추관 협착증 증상 및 치료 방치하면 위험

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 19:07:20 +0900

허리 통증, 엉덩이 통증, 다리 통증 등이 가시지 않는다면 척추관 협착증을 의심해야 합니다.

아래 내용에서 척추관 협착증이 무엇인지 증상은 어떤 것들이 있는지 꼭 확인하세요.

척추관 협착증

척추 신경이 지나가는 통로가 좁아져서 신경을 압박하여 나타나는 질환입니다.

허리 통증, 엉덩이 통증, 다리 통증, 저림 등이 발생합니다.

주로 중년층에서 많이 발생합니다.

척추관 협착증 원인

노화로 인한 퇴행이 원인이 됩니다.

선천적 유전적 요인이 원인이 됩니다.

추궁판, 황색 인대의 비후는 원인이 됩니다.

추간판 탈출, 척추체 이탈, 후관절 아탈구 등은 원인이 됩니다.

운동이나 사고로 인한 골절 및 손상이 원인이 될 수 있습니다.

종양이 발견되는 경우 원인이 될 수 있습니다.

척수에 염증이 생기면 원인이 될 수 있습니다.

척추관 협착증 증상

척추관 협착증은 허리 디스크와 증상이 비슷하게 느껴질 수 있습니다.

척추관 협착증은 걸을 때 통증이 심해집니다.

척추관 협착증은 걷다가 앉으면 통증이 줄어들어 이것을 반복하게 되는 것을 파행이라고 합니다.

허리 디스크는 위의 증상이 나타나지 않습니다.

척추관 협착증은 허리를 뒤로 젖히면 허리 통증이 심해집니다.

허리 디스크 증상 확인하기

허리 뒤로 젖혀지지 않아요. 허리 디스크? 척추관협착증? 후관절통?

허리 뒤로 젖혀지지 않나요? 극심한 통증 지속되나요? 허리가 뻣뻣하게 굳나요? 허리 질환 의심할 수 있습니다. 허리가 뒤로 젖혀지지 않는다면 척추관협착증과 후관절통의 가능성이 있습니다.

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척추관 협착증 검사 및 치료

엑스레이 검사 및 MRI 검사가 시행됩니다.

정밀검사로 정확한 협착 부위를 확인하는 것이 중요합니다.

조기에 발견되면 약 치료, 물리치료 등의 비수술 치료가 시행됩니다.

스케나, IMS, 인대 강화 주사 등의 방법으로 치료합니다.

증상이 심한 경우 수술적 치료가 필요합니다.

결론

척추관 협착증은 증상에 따라 비수술 치료와 수술 치료로 나뉘게 되며, 조기에 발견하여 비수술 치료를 받는 것이 좋습니다. 척추관 협착증이 발병하기 전에 평소 척추를 강화하는 간단한 근력 운동으로 건강한 생활을 유지하는 것이 중요하겠습니다.

이 증상 나타나면 망막 박리 치료 시급 망막 박리 원인 및 치료

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 16:44:13 +0900

망막 박리는 초기에 증상이 없는 무증상으로 서서히 진행되는 무서운 안구 질환입니다.

환자 상태에 따라 치료와 예후가 결정되기 때문에 원인을 예방하는 것이 제일 좋은 방법입니다.

아래에서 망막 박리 원인을 확인해 보시고, 해당하는 증상이 있다면 조속히 병원에 방문하세요.

망막 박리 원인

망막 박리는 외상성 요인이 원인이 될 수 있으며 사고로 망막이 찢어지는 경우가 있습니다.

안구 수술 시 망막 박리가 일어나는 경우가 있습니다.

가족력이나 유전적 요인이 있습니다.

노화는 안구 혈관에 문제를 발생하여 망막 박리의 원인이 될 수 있습니다.

근시가 망막 박리의 원인이 될 수 있습니다.

망막 박리는 열공성 망막 박리, 견인성 망막 박리, 삼출 망막 박리가 있습니다.

황반 박리는 망막 박리의 원인이 됩니다.

광시증이나 비문증이 있다면 망막 박리의 원인이 될 수 있으므로 빠른 진료받으세요.

망막 박리 증상

열공성 망막 박리는 날파리가 날아다니는 증상 및 광시증이 발생합니다.

광시증은 망막 가운데 선명한 부분 세포들이 손상되어 발생하고 시력에 영향을 줍니다.

광시증은 불빛이 번쩍번쩍 거리는 증상이며 망막 열공이 심해질수록 광시증도 심해집니다.

광시증은 초반에 무증상으로 진행되다가 시력 손실, 색상 구분이 어려움, 빛에 민감 등의 증상이 나타납니다.

실이 떠다니거나 거미줄이 떠다니거나 그림자가 떠다니거나 날파리가 떠다니는 증상이 나타납니다.

망막 박리가 앞쪽에 발생하면 시야 문제가 약할 수 있으나 뒤쪽에 나타나면 시야에 큰 문제를 줍니다.

검은색으로 닫히는 듯한 증상이 느껴집니다.

망막 박리 치료 방법

망막 박리는 초기에 발견해 치료해야 예후가 좋습니다.

열공 망막 박리는 수술을 진행합니다.

망막을 붙이는 공막돌륭술, 유리체 절제술, 실리콘 주입술, 안내레이저, 가스 주입술 등이 있습니다.

공막돌륭술은 망막을 다시 붙이는 수술 방법으로 열공성 망막 박리에 대표적으로 쓰이는 치료 방법입니다.

유리체 절제술은 유리체를 없애고 눈 안에 주입, 레이저, 박리 등을 시행합니다.

망막 박리 수술 후 관리는 매우 중요하며 환자 상태에 따라 후유증이 발생할 수 있습니다.

결론

위의 내용을 확인하여 망막 박리 증상이 나타난다면 빠른 검사받아보시기 바랍니다.

안구 질환은 방치하면 심각해질 수 있습니다.

무릎 통증 다친 적 없고 젊은데 통증 심해지는 슬개 대퇴 증후군

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 14:13:11 +0900

다친 적도 없고 아직 젊은데 무릎이 너무 아파서 관절염이 의심되시나요.

무릎 통증은 빨리 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.

걷거나 앉거나 계단을 이용할 때 무릎 통증이 지속된다면 아래 내용을 확인해 보세요.

슬개 대퇴 증후군은 무릎을 다친 적 없는 젊은 층에서도 자주 발생합니다.

무릎 통증 슬개 대퇴 증후군

젊은 층에서 다친 적이 없어도 무릎 통증이 심하다면 슬개 대퇴 증후군이 의심됩니다.

무릎 안쪽 슬개골과 대퇴골이 잘 맞물리지 않으면 마찰이 발생합니다.

슬개골의 근육과 인대의 균형이 맞지 않아 발생합니다.

슬개골 대퇴골 사이 압력 상승과 인대가 당기면서 무릎 안쪽 통증, 무릎 통증 등이 발생합니다.

슬개 대퇴 증후군을 방치하면 관절염으로 진행될 수 있습니다.

무릎 통증의 주범인 슬개 대퇴 증후군은 빠른 진단과 치료가 정말 중요합니다.

슬개 대퇴 증후군 증상

무릎 통증이 양쪽 무릎에서 발생합니다.

가만히 있을 때는 괜찮다가 무릎을 구부리거나 움직일 때 발생합니다.

오래 앉아 있을 때 무릎을 움직이기 불편합니다.

운동을 하면 무릎 통증이 심해집니다.

아침에 일어나면 무릎 움직이기 힘듭니다.

무릎이 딱딱해지는 느낌이 납니다.

무릎 관절염이 의심된다면 아래에서 확인해보세요.

무릎 관절염 치료제 퇴행성 관절염 부작용 인공 관절 수술

아래 내용을 확인하여 무릎 관절염 원인을 차단하고 예방하는 것이 중요하겠습니다. 무릎 관절염이 발병하여 통증으로 힘든 분이라면 아래 내용의 증상과 치료 방법을 확인해 보세요. 무릎 관

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슬개 대퇴 증후군 원인

젊은 여성에게서 남성보다 두 배 많이 발병합니다.

여성이 대퇴골에서 무릎으로 이어지는 각도가 훨씬 크기 때문에 남자보다 더 큰 충격을 받기 때문입니다.

장시간 오래 앉아서 하는 일을 하면 발병률이 높아집니다.

무릎을 꿇거나 무릎에 무리가 가는 행동이 잦으면 원인이 됩니다.

선천적으로 무릎 통증이 발생하기 쉬운 형태라면 슬개 대퇴 증후군의 원인이 될 수 있습니다.

전정 불균형이나 과도한 체중은 원인이 될 수 있습니다.

슬개 대퇴 증후군 치료 방법

무릎 통증으로 진단 초기라면 물리치료가 시행됩니다.

무릎 통증 감소를 위해 물리치료를 꾸준히 받는 것은 도움이 됩니다.

진단 초기라면 엉덩이 근육, 허벅지 근육을 강화하고 슬개골을 원래 위치로 돌리는 근력 강화 치료가 시행됩니다.

초기에 슬개 대퇴 증후군을 발견하면 비수술 치료로 완치가 가능합니다.

염증이 있으면 냉찜질, 염증이 없으면 온찜질로 해당 부위의 통증을 완화합니다.

항염증제, 통증 약, 주사 치료 등을 시행할 수 있습니다.

환자 상태에 따라 교정 기구를 사용할 수 있습니다.

물리치료나 근력 강화 치료가 효과가 없으면 스케나 테라피, 인대 강화 치료, IMS 등의 치료 방법을 시행합니다.

무릎 통증이 심각하고 슬개 대퇴 증후군 진행이 많이 되었다면 수술이 필요할 수 있습니다.

결론

움직일 때마다 무릎 통증이 발생한다면 위의 증상을 확인하여 조속히 병원에 방문하시기 바랍니다.

모든 질환은 조기에 발견하는 것이 중요하고, 조기 치료는 더욱더 중요합니다.

블루베리 뇌졸중 백내장 항암 효과 제철 블루베리가 좋은 이유

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 09:30:54 +0900

현재 제철인 블루베리는 건강에 뛰어난 성분들을 함유하고 있습니다.

요즘 한창 마트에 생 블루베리가 많이 보이는데, 우리나라에 유통되는 블루베리는 대부분 수입산으로 생 블루베리의 유통량은 다소 적기 때문에 제철인 지금 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 생 블루베리는 영양소가 매우 풍부합니다.

아래 내용을 확인하여 왜 제철 블루베리를 꼭 섭취해야 하는지 확인해 보세요.

블루베리

블루베리의 제철은 7~9월입니다.

원산지는 한국, 미국, 캐나다, 유럽, 호주 등으로 대부분 블루베리를 수입하여 가격이 높습니다.

우리나라 생산 지역은 밀양, 순창, 전남, 경북, 강원 등으로 생산량이 많지 않습니다.

블루베리의 안토시아닌, 폴리페놀 성분은 항산화 효과와 노화 방지에 뛰어납니다.

블루베리는 안토시아닌이 풍부하여 시력저하와 백내장을 방지하는 효과가 있습니다.

피를 맑게 하는 효과가 있어 뇌졸중, 뇌질환, 심장질환의 위험을 줄여주는 효과가 있습니다.

비타민 A가 다량 함유되어 야맹증에 도움을 줍니다.

비타민 C, 비타민 E, 비타민 K가 풍부하여 뇌 기능에 도움을 줍니다.

식이섬유, 마그네슘, 칼륨 함유가 풍부하여 혈액 응고 방지, 혈압 조절, 심장 건강, 변비 등에 도움을 줍니다.

싱싱한 블루베리 고르는 방법

블루베리는 진한 청색이 선명한 것이 좋고, 색이 짙을수록 신선합니다.

크기가 균일한 블루베리가 좋습니다.

표면에 흠집이나 뭉개진 블루베리는 좋지 않습니다.

과실 표면이 팽팽한 것이 좋습니다.

향이 강할수록 신선하고 맛있습니다.

과실 표면의 흰 가루가 균일하게 묻어 있는 것이 좋습니다.

블루베리 과육이 단단한 것이 좋습니다.

습기로 찬 포장은 선택하지 않는 것이 좋습니다.

블루베리 신선하게 보관하는 방법

블루베리 보관 시 냉장, 냉동, 건조에 관계없이 물기 제거는 매우 중요합니다.

냉장 보관 기간은 3일 정도로, 물기를 제거하고 통에 담아 보관합니다.

냉동보관 기간은 1개월 정도로, 씻어서 물기를 제거하고 밀폐용기에 담아 보관합니다.

건조된 블루베리는 냉동 보관이 3개월 까지 가능합니다.

건조기나 자연에 말린 후 통에 넣어 냉동 보관 합니다.

블루베리 꿀팁

생 블루베리는 유제품과 함께 섭취하면 비타민 E 흡수율이 매우 높아집니다.

블루베리는 식이섬유가 풍부하고 저열량이라서 다이어트를 하는 사람에게 도움이 됩니다.

수입산 블루베리가 국내산에 비해 약간 저렴합니다.

수입산 블루베리는 대부분 냉동으로 유통됩니다.

결론

제철 블루베리를 많이 섭취해야 하는 이유는 위 내용을 보면 알 수 있을 것 같습니다.

생 블루베리는 유통량이 적은 만큼 제철인 지금 많이 섭취해 두는 것이 좋겠습니다.

블루베리에 함유된 영양소는 가히 놀랍습니다.

위의 꿀팁으로 블루베리 영양소를 두배로 올리는 방법을 확인해 보세요.

토마토 효능 높은 제철 섭취 항암 고혈압 당뇨 토마토 고르는 방법

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 07:17:26 +0900

토마토는 세계인의 사랑을 듬뿍 받는 채소입니다.

의사들이 선정한 최고의 식품으로 토마토가 자주 언급되며, 약으로 쓰일 정도로 영양소가 풍부합니다.

아래 내용을 확인하여 토마토가 왜 약으로 쓰일 정도로 좋은지 알아보세요.

제철 토마토는 영양소가 더욱 풍부하니 많이 드시기 바랍니다.

토마토

토마토의 제철은 7~9월입니다.

원산지는 한국, 스페인, 독일, 영국, 네덜란드, 프랑스, 이탈리아 등으로 세계 각지에서 생산됩니다.

토마토는 고혈압, 야맹증, 당뇨 등에 약으로도 사용하는 정말 좋은 채소입니다.

비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유, 린기 등이 풍부한 대표 건강 채소입니다.

린기는 작은 양으로도 효과가 매우 뛰어난 성분으로 항산화 작용을 합니다.

린기는 신체 유해 물질을 제거하고 세포 손상을 예방하며 혈액 순환을 도와줍니다.

린기는 토마토 껍질, 씨앗, 살에 모두 포함되어 있고 특유의 향과 맛은 린기가 만들어 냅니다.

토마토에 함유된 린기는 눈 침샘에서 생산되는 눈물에도 함유가 되어 있어, 안구를 보호합니다.

토마토는 베타카로틴, 리코펜, 페놀산 등의 항산화물질이 굉장히 풍부하여 암을 예방합니다.

토마토는 색이 빨간 것이 건강에 좋습니다.

싱싱한 토마토 고르는 방법

토마토는 크고 단단한 것이 좋습니다.

표면이 탄력적이고 상처가 없는 것이 신선합니다.

붉은빛이 선명하고 푸른 부분이 없는 것이 좋습니다.

신선한 고유의 토마토 향이 풍부한 것이 좋습니다.

토마토는 크기에 따라 맛이 다르고 종류에 따라 차이가 있습니다.

토마토 모양이 균일하고 단단한 것이 좋습니다.

꼭지가 오그라들지 않고 초록색을 띠는 것이 싱싱한 토마토입니다.

꼭지에 털이 있으면 굉장히 신선한 토마토입니다.

토마토 신선하게 보관하는 방법

토마토는 해가 들지 않는 장소에서 상온 보관이 제일 좋습니다.

상온 보관 기간은 2~3일 정도로, 해가 들지 않고 통풍이 잘 되는 곳에서 상온 보관합니다.

냉장 보관 기간은 1주일 정도로, 신선칸이나 채소 칸을 이용하세요.

냉장 보관 시 꼭지가 아래를 향하게 거꾸로 보관하면 좋습니다.

냉장 보관 시 서로 겹치지 않게 떨어뜨려 보관해야 좋습니다.

냉동 보관 기간은 3개월 이상도 가능하며, 끓는 물에 껍질을 데쳐내어 벗기고 지퍼백에 보관합니다.

오븐이나 건조기에 말려 냉동 보관하면 건조 토마토 보관 기간이 더 늘어납니다.

토마토 꿀팁

바닷가 인근의 산지는 토마토는 수분이 적고 맛이 짭짤해서 짭짤이 토마토라고 부릅니다.

토마토 껍질을 쉽게 벗기려면 물에 잠시 담갔다가 건져 찬물에서 벗기면 쉽게 벗겨집니다.

토마토는 완전히 빨갛게 익혀 먹으면 건강에 더 좋습니다.

열을 가해 조리해서 먹어도 좋은 채소입니다.

결론

토마토는 생식으로도 좋고, 주스로도 좋고, 가열해서 요리 재료로 사용해도 좋은 식품입니다.

매일 아침으로 토마토를 먹고 있는데 건강 검진 결과가 개선되어 마음이 놓입니다.

토마토 섭취를 늘려 다양한 질환을 예방하세요.

부추 제철 영양소 뇌 질환과 뇌 건강에 좋은 부추 즙 효능

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 04:47:27 +0900

부추는 영양소가 매우 풍부하여, 신체 성장과 보호 및 여러 질환에 도움을 줍니다.

또한 샐러드 및 다양한 요리로 섭취가 가능한 만능 녹색 채소입니다.

아래에서 좋은 부추 고르는 방법과 깨끗하게 고르는 방법을 확인해보세요.

건강을 위해 부추 즙 한잔 해보는거 어떠세요.

부추

부추의 제철은 3~9월입니다.

부추의 생산지는 청주, 익산, 당진, 평택, 태안 등입니다.

부추는 제철인 봄에 비타민 B군 함량이 높습니다.

부추는 알리산과 결합해서 비타민 B군 흡수율을 높여줍니다.

식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 소화에 좋습니다.

칼슘이 풍부하여 뼈를 건강하게 하며, 비타민 C가 함유되어 면역력에 좋습니다.

부추는 항산화 작용에 효과가 있습니다.

부추는 천연 자양강장제라 불릴 정도로 피로 해소에 효과가 뛰어납니다.

부추의 카로티노이드 성분은 신체를 보호합니다.

약간의 매운맛과 신맛을 가지며 특유의 부추 향을 느낄 수 있습니다.

부추 냄새는 유황 화합물에 의해 나는 것입니다.

부추는 엽산이 풍부하여 태아의 신체 발육을 도와 임산부에게 매우 좋은 채소입니다.

부추는 뇌 혈관 질환에 큰 도움이 되며 뇌 건강에 좋습니다.

싱싱한 부추 고르는 방법

잎의 끝이 마르거나 뒤틀리지 않은 부추를 골라야 합니다.

생기 있어 보이는 부추가 좋습니다.

부추는 만졌을 때 촉감이 부드러운 것이 좋습니다.

색깔은 선명한 녹색을 띤 것이 좋고 싱싱한 것을 선택하세요.

부추가 시들면 향과 맛이 떨어집니다.

줄기가 연한 것이 좋습니다.

부추 싱싱하게 보관하는 방법

부추는 잎이 매우 약해서 여러 번 만지면 쉽게 물러버립니다.

부추를 씻을 때는 주의해야 합니다.

부추 냉장 보관 기간은 5~7일 정도로, 흙이 묻은 상태 그대로 키친타월에 싸서 보관합니다.

부추 냉동 보관 기간은 1개월 정도로, 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거하고 지퍼백에 보관합니다.

냉동 보관한 부추는 끓이는 음식에 사용하는 것이 좋습니다.

부추 꿀팁

부추를 수확할 때에는 칼이나 낫으로 베어 수확하기 때문에 잘린 면에 흙이나 먼지가 많을 수 있습니다.

먹기 전에 깨끗이 씻어 먹는 것이 좋으나 부추가 뭉개지지 않도록 조심해야 합니다.

부추의 뿌리 부분을 10분 정도 물에 담가 두면 이물질이 가라앉아 쉽게 손질이 가능합니다.

부추 즙은 건강에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다.

깨끗이 씻어 즙이나 갈아 마시면 건강에 좋으며, 부추 영양 성분은 위의 내용을 확인하세요.

결론

부추는 몸에도 좋고 여러 가지 음식으로 요리하기도 좋은 채소입니다.

저는 건강을 위해 주 3회 이상 부추를 갈아 마시고 있습니다.

여러분도 건강을 위해 부추 즙을 드셔보시기를 추천드립니다.

꿀 참외 제철 참외 영양소 좋은 참외 구별 방법 및 보관 방법

정보의신신 — Fri, 30 Jun 2023 02:54:02 +0900

참외 제철이 한창입니다.

달고 아삭한 참외의 주 생산국이 대한민국이라는 사실 알고 계신가요.

제철 과일은 영양소가 더욱더 풍부하고 건강에 좋습니다.

아래의 내용을 확인하여 맛있는 참외 구입과 보관하시기 바랍니다.

참외

참외의 제철은 6~8월입니다.

원산지는 한국 성주, 전남 나주, 순천, 담양, 화순, 제주 고산지 등으로 특히 나주 참외는 유명한 생산 지역입니다.

참외는 한해살이 덩굴식물로, 노란색 껍질에 흰색 과육으로 이루어져 있습니다.

참외는 비타민 C 함량이 높은 과일이다.

칼륨 함량이 높아 혈압 조절에 효과적입니다.

식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 소화에 좋습니다.

참외는 포도당과 과당이 함유되어 인체 흡수가 빠르고 피로 해소에 도움을 줍니다.

천연 항상 화제인 카로틴이 많이 함유되어 암, 심장 질환, 노화 예방에 효과가 있고 눈 건강에 도움을 줍니다.

좋은 참외 육안 구별 방법

참외는 색깔이 선명하고 하얀색 줄이 선명한 것이 좋습니다.

표면이 매끄러운 참외가 잘 익었을 가능성이 높습니다.

꼭지가 싱싱하고 배꼽이 작은 것이 좋다.

무게감이 있는 것이 당도가 높을 확률이 큽니다.

윤기가 있는 것이 좋습니다.

참외는 색이 흐리고 어두운 것을 피하세요.

참외 신선하게 보관하는 방법

참외 겉면의 하얀색 골에는 미세한 공기구멍이 있는데, 공기에 노출되면 수분이 증발하여 맛이 감소합니다.

참외는 밀봉 보관하는 것이 좋습니다.

냉장 보관 기간은 3일 정도로, 지퍼백에 밀봉해서 보관합니다.

참외 보관 시 서로 닫지 않도록 합니다.

키친타월이나 신문지에 싸서 보관합니다.

바로 먹지 않을 거라면 랩에 싸서 낱개포장 하는 것이 좋습니다.

참외는 상온 보관하는 것이 당도에 더 좋습니다.

결론

참외 꿀팁을 알려드리자면, 수분이 많은 습한 땅에서 자란 참외가 잘 자랍니다.

경북 성주는 습한 땅이 많은 환경으로 성주 참외가 유명하며, 나주 참외도 이름이 있습니다.

제철 참외 많이 드시고 건강 챙기세요.

잇몸 질환 및 잇몸 질환 종류 집에서 자가 진단 하는 방법

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 23:30:34 +0900

충치가 없어도 잇몸 질환은 생깁니다.

치아 건강을 위해 잇몸 상태부터 확인하는 것이 중요합니다.

아래 내용을 확인하여 잇몸 질환이 왜 무서운지 그리고 잇몸 질환 종류에 대해 알아보세요.

잇몸 질환은 방치하면 치아가 영구 손상되어 치아를 빼야 하는 상황이 발생할 수 있습니다.

잇몸 질환 종류

잇몸 질환은 잇몸에 염증이 생긴 상태입니다.

치아에 세균이 번식하여 잇몸에 문제가 생길 수 있습니다.

잇몸 질환을 방치하면 치아가 영구 손상될 수 있습니다.

치은염은 치아 주변 잇몸에 생기는 염증으로 잇몸 충혈, 통증, 붓기 등의 증상이 나타납니다.

치주염은 치은염이 악화되어 치주와 뼈에 염증이 발생하는 것으로, 통증, 거품, 영구 손상이 생길 수 있습니다.

치주 무릎은 치아 주변 조직이 제대로 위치하는 것을 말하며 치주 무릎에 문제가 생기면 치아가 불안정해집니다.

치주 무릎에 문제가 생기면 치아 이식, 뼈 이식 등의 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.

인두두부면은 치아 주머니 염증으로 치주 조직 파괴와 뼈조직을 손상시키는 치주 질환으로, 방치하면 ㅇ녀골에 영향을 줍니다.

잇몸 질환 자가 진단

5개 이상이라면 잇몸 질환을 의심해볼 수 있습니다.

양치할 때 잇몸에서 피가 납니다.

잇몸이 자주 붓습니다.

잇몸 색깔이 붉거나 검습니다.

이가 틀어졌습니다.

잇몸에 상처가 자주 생깁니다.

음식을 먹을 때 잇몸에서 피가 납니다.

잇몸과 이 사이에 어두운 물질이 보입니다.

입냄새가 심해집니다.

잇몸에서 고름이나 염증이 발견됩니다.

이가 흔들리고 잇몸이 떠있는 것 같습니다.

잇몸에 통증이 발생합니다.

잇몸이 내려앉은 느낌이 납니다.

이 사이가 벌어집니다.

잇몸 질환 방치 문제

잇몸 질환은 완치가 힘들어서 예방이 중요합니다.

잇몸 질환을 방치하면 잇몸 뼈가 녹아내려 치아를 모두 빼야 하는 상황이 초래될 수 있습니다.

심각한 잇몸 질환으로 잇몸 뼈가 녹으면 임플란트도 심을 수 없는 상태가 됩니다.

잇몸 질환을 방치하면 다른 질환의 원인이 될 수 있습니다.

잇몸 질환은 당뇨병, 심장병, 호흡기 질환, 뇌졸중, 조산아 출산 등의 문제의 원인이 될 수 있습니다.

결론

잇몸 질환을 방치하면 구강의 모든 건강을 잃을 수 있습니다.

잇몸 질환은 처음에 증상이 없다가 한참 진행 후에 통증이 나타나기 시작하여 증상이 심각해지는 경우가 많습니다.

치아 건강을 위해 주기적인 치과 검진이 꼭 필요하겠습니다.

충치 예방 방법 이것만 확인하면 완벽한 충치 관리

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 21:42:32 +0900

충치 치료, 최고의 방법은 충치 예방일 것입니다.

충치는 생활습관, 식습관과 연관이 있기 때문에 안 좋은 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

아래 내용을 확인하여 충치 예방 방법과 관리 방법을 확인한다면 건강한 치아 건강 지킬 수 있습니다.

충치 예방 방법

세균은 지저분한 입 속과 치아를 좋아하므로 식사 후 바로 양치하는 것이 좋습니다.

충치 예방에 가장 좋은 방법은 칫솔질입니다.

제대로 된 방법으로 칫솔질을 하는 것이 중요합니다.

음식물이 잘 끼이는 부위는 칫솔질을 더 꼼꼼하게 해야 합니다.

혀도 칫솔질을 해야 하며, 치아를 닦을 때 혀도 꼭 같이 닦아야 합니다.

본인의 치아에 맞는 칫솔과 치약을 골라야 합니다.

잇몸 질환이 있다면 충치 예방을 위해 노력해야 하며, 잇몸도 칫솔로 닦아야 합니다.

이전에 말했듯이 당분과 산은 충치를 만드는 세균이 가장 좋아하는 음식입니다.

당분과 산 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

탄산음료는 치아 건강에 매우 좋지 않습니다.

치아 건강에 좋은 음식

치아에 좋은 성분은 알칼리, 섬유질, 칼슘, 인, 비타민, 나이아신 등입니다.

떫은맛이 나는 녹차, 홍차, 얼그레이 등은 탄닌이 함유되어 충치를 예방합니다.

견과류에는 탄닌이 풍부하여 충치를 예방합니다.

섬유질이 풍부한 채소 및 녹색 채소

당근, 시금치, 우엉 등

포도, 바나나, 사과 등 제철 과일

우유, 치즈 등 유제품

생선, 멸치 등 해산물

미역, 다시마 등 해조류

두부, 콩 등 단백질

치아 건강에 나쁜 음식

치아를 손상시키는 음식으로 충치를 발생시키는 음식입니다.

탄산음료는 치아 건강에 도움을 주는 칼슘을 녹여 치아 손상과 뼈에 구멍을 부릅니다.

과자, 사탕, 젤리, 초콜릿, 꿀, 캐러멜, 껌 등 끈적거리고 입 안에 오래 머무르는 식품은 충치를 부릅니다.

유산균은 높은 당분과 산이 함께 함유되어 치아 건강에는 좋지 않습니다.

라면 등의 인스턴트식품입니다.

치아 관리 방법

불소 치아 관리법

불소를 잘 사용하면 충치를 예방할 수 있습니다.

불소는 여러 나라에서 충치가 예방된다는 연구 결과가 나왔습니다.

불소가 함유된 치약을 사용하면 치아 관리에 편리합니다.

불소 액으로 양치하는 방법이 있습니다.

불소는 저렴하고 충치 예방에 효과가 좋습니다.

불소를 치아에 바르는 방법은 전문가들이 하는 방법입니다.

불소는 충치를 만드는 세균의 보호막을 파괴시킬 수 있습니다.

충치 치료 후 관리법

충치 치료 후 치아가 시릴 수 있는데, 충치 재료가 금속으로 치아 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

찬물이나 뜨거운 물 섭취 후 이가 더 시릴 수 있습니다.

치료 후 오랜 기간이 지나도 심하게 시리다면 병원에 방문해야 합니다.

치료 후 충치가 재발하면 문제가 심각해질 수 있으므로, 치료 후 음식물이 끼지 않도록 주의해야 합니다.

치료 후 양치질에 더욱 신경 쓰고 입안을 깨끗하게 유지하도록 힘써야 합니다.

아말감, 레진, 금, 세라믹은 수명이 있고 부착제가 떨어져 문제가 생길 수 있으므로 정기적인 검진이 필요합니다.

충치 치료 재료 확인하기

이빨 충치 원인과 충치 신경 치료 재료 및 충치 단계별 통증

단 것을 먹지 않아도 충치는 생길 수 있습니다. 이를 잘 닦아도 충치는 생길 수 있습니다. 우리는 충치가 생기는 원인을 확인할 필요가 있습니다. 충치는 생기면 절대 자연 치유가 불가능하기 때

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결론

치아에 까만 선이 발견되면 충치가 의심되므로 빠르게 치과에 방문하여 조기 치료를 받아야 합니다.

세상에서 제일 좋은 충치 치료 방법은 충치 예방입니다.

상단의 충치 예방 방법과 충치 관리 방법을 확인하여 건강한 치아를 유지하세요.

아이폰 15 가을 출시 예정 D-100 아이폰 15 모델 및 애플 워치

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 21:07:43 +0900

아이폰 15, 이번 가을에 출시 예정이라는 소식이 들립니다.

아이폰 유저들이 반가워할 소식으로 애플 워치 3종 출시 예정 소식도 함께 들려옵니다.

자세한 출시 정보는 아래 내용을 확인하세요.

아이폰 15 출시

애플 전문 기자인 마크 거먼은 2023년 하반기 애플 로드맵을 공개했습니다.

애플 로드맵의 세부사항으로, 아이폰 15 출시 준비와 다른 기기들의 출시가 준비 중이라는 소식입니다.

아이폰 15 출시는 올해 가을에 예정되어 있습니다.

아이폰 15 시리즈는 아이폰 14와 마찬가지로 4개 모델로 출시 예정입니다.

6.1 인치 아이폰 15 일반

6.7 인치 아이폰 15 플러스

6.1 인치 아이폰 15 프로

6.7 인치 아이폰 15 프로 맥스

애플 2023년 출시 예정 제품

2023년 애플은 아이폰 15 그리고 애플워치 3종이 출시될 예정이라고 합니다.

애플워치 3종의 코드명은 N207, N208, N210 입니다.

애플워치 3종 모델 세부사항은 아직 공개되지 않았으며, 공개 후 소식 알려드리겠습니다.

애플워치 3종 중에서 2개는 애플워치 9 시리즈로 예상되며 N207, N208 은 41mm, 45mm 일 것으로 보입니다.

애플워치 시리즈 9는 디자인은 비슷하나 디스플레이 크기가 조금 더 커질 것으로 예상됩니다.

애플워치 울트라 2세대가 N210 일 것으로 예상되며, 지난번 울트라 1세대 출시 이후 처음입니다.

격렬한 운동에 알맞게 만들어졌을 것으로 예상되고, 마이크로 LED가 탑재되었을 수 있습니다.

마이크로 LED 기술이 채택되었다면 다른 애플워치들보다 전력 소비는 낮고 화면은 더 밝아지는 장점이 있습니다.

최대 36시간 배터리로 수명이 올라가는 기대를 해볼 수 있고 저전력을 설정하면 더 지속될 가능성이 있습니다.

애플 출시 예정 상품

아이폰 15 및 애플워치 3종 이외에도 애플은 새로운 모델들을 개발 중에 있습니다.

에어팟, 가정용 전자제품, 애플 TV 개발이 지속적으로 이루어지고 있으며 출시 예정일은 알 수 없습니다.

애플 확인하기

Apple

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결론

현재 아이폰 14를 사용 중인 유저로서, 아이폰 15 출시 예정은 희소식으로 들립니다.

이번 연도 애플 출시예정 제품들에 대해 매우 관심이 크고, 앞으로 출시될 상품들도 기대가 됩니다.

이빨 충치 원인과 충치 신경 치료 재료 및 충치 단계별 통증

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 19:35:51 +0900

단 것을 먹지 않아도 충치는 생길 수 있습니다. 이를 잘 닦아도 충치는 생길 수 있습니다.

우리는 충치가 생기는 원인을 확인할 필요가 있습니다.

충치는 생기면 절대 자연 치유가 불가능하기 때문에, 충치 원인 치료 방법을 아래에서 꼭 확인하세요.

충치는 방치하면 음식물을 씹기 힘들 정도로 큰 치아 통증을 부릅니다.

충치 원인

충치를 발생시키는 세균은 뮤턴스균, 소브리누스균입니다.

음식에 포함된 당분이 플라크를 만들고 물에 녹지 않아 양치를 해도 잘 제거되지 않습니다.

플라크는 치태로, 치태가 생기면 세균이 막을 형성하고 치태를 먹고 자라 치아가 썩게 됩니다.

충치는 어금니와 치아 사이에 잘 생깁니다.

산성이 강한 음식도 충치의 원인이 됩니다.

간식을 자주 먹는 습관을 가진 사람은 충치가 생길 가능성이 높습니다.

충치 증상 및 단계별 통증

초기에는 어금니 혹은 안쪽에 까만 선이 보입니다.

초기에는 치아 통증이 없고 눈으로 관찰이 어려워 잘 보이지 않습니다.

치아 안쪽과 사이가 썩기 시작하면, 차거나 뜨거운 음식 섭취 시 치아 통증이 나타날 수 있습니다.

치아에 구멍이 나기 시작해도 음식을 씹을 때 통증이 느껴지지 않습니다.

충치를 방치하면 치아 내부가 썩고 신경까지 염증이 생기기 시작합니다.

엄청난 치통이 나타나며 치아가 민감해집니다.

엄청난 치아 통증을 방치하면 신경까지 썩어 고름과 염증 등이 생기고, 뿌리까지 썩습니다.

충치 치료 및 치료 재료

충치는 초기에 치료하는 것이 제일 좋습니다.

초기에는 육안으로 구별이 잘 되지 않는데, 자연 치유 방법을 시도할 수 있습니다.

썩은 부위가 늘어나면 기계로 썩은 부위를 없애고 치아와 흡사한 재료로 채우는 치료를 합니다.

치아 신경까지 손상된 경우라면 신경까지 제거하는 신경 치료를 해야 합니다.

아말감

충치 치료에 쓰이는 재료는 레진, 금, 세라믹, 아말감 등이 있으며 종류와 장단점 및 가격이 모두 다릅니다.

아말감은 저렴하다는 장점이 있고, 제일 오래된 충치 재료입니다.

아말감은 의료 보험이 적용되기 때문에 서민들에게 인기 있습니다.

아말감은 수은과 구리 함유량이 높아 채운 자리가 까만 은빛으로 티가 많이 납니다.

치료 후 시간이 지나면 틈이 생기고 그 자리에 충치가 생길 수 있으며 치아를 많이 갈아야 합니다.

수은이 50% 넘게 함유되어 건강에 좋지 않다는 의견도 있으며 결과는 나오지 않았습니다.

레진

가성비가 좋아 인기 있는 재료로 가볍고 튼튼한 강화 플라스틱입니다.

치아와 색깔이 비슷해 티가 많이 나지 않는다는 장점이 있습니다.

레진은 치아를 살짝 부식시켜 특수 접착제를 바르고 레진을 씌우는 치료 방법입니다.

레진의 단점은 수명이 짧고 변색이나 깨질 수 있습니다.

금

충치 재료로 많이 이용하는 금은 강도가 강하고 쉽게 깨지지 않는다는 장점이 있습니다.

금은 치아와 성격이 비슷하고 독이 없으며 변색이나 부식이 잘 되지 않습니다.

다른 재료들에 비해서 수명이 가장 길다는 장점이 있습니다.

단점은 티가 많이 나고, 가격이 비싸며 치료 기간이 길어집니다.

세라믹

금과 마찬가지로 강도가 강하고 레진과 비슷하게 티가 많이 나지 않습니다.

레진은 오래되면 변식이 되지만, 세라믹은 오랫동안 치아와 비슷한 색이 유지됩니다.

단점은 금보다 수명이 짧고 가격은 금보다 비싸며 깨질 가능성이 있습니다.

치아 신경 치료

치아 신경 치료는 손상 신경, 혈관을 없애고 특수 재료로 채워 넣는 것입니다.

치아 신경 치료는 신경 손상, 깨진 치아로 신경 노출, 충전 재료가 빠진 상태, 치아에 간 금 등의 상태일 때 진행합니다.

신경 치료를 받는 단계라면 치아가 뿌리까지 썩었을 가능성이 크고, 엄청난 통증이 예상됩니다.

신경 치료는 시간이 오래 걸리고 통증이 강합니다.

이미 손상된 신경은 다시 돌아오지 않습니다.

치아 신경 치료 단계

마취를 하고 치아 위에 구멍을 내어 구멍으로 손상 신경을 없앱니다.

엑스레이로 뿌리 길이를 잽니다.

치아 안을 약으로 소독하고 말립니다.

치아 빈 곳에 약을 채워 밀봉합니다.

엑스레이로 치료 결과를 확인합니다.

신경 치료한 자리를 막고 보호관을 씌웁니다.

보호관을 씌우면 비용 발생으로 부담이 되지만 재손상 및 오래 유지하기 위해서는 씌워야 합니다.

치아 수술

신경 치료가 불가능한 상태라면 치아 수술을 하게 됩니다.

수술 현미경 치료는 신경 관이 가늘어 찾기 힘들거나 신경이 꽉 막혀 신경 치료가 힘든 경우에 합니다.

미세 현미경으로 신경을 확대해 가는 신경을 찾을 수 있습니다.

미세 차단근 수술은 치아 뿌리 손상이 심할 때 미세 도구를 사용해 신경을 제거합니다.

미세 차단근 수술은 후유증이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있습니다.

미세 차단근 수술은 첨단 장비와 경험이 풍부한 전문의만 가능하여 큰 병원에서 시행됩니다.

결론

충치는 참을수록 큰 병으로 이어지고 엄청난 고통이 따라옵니다.

상단의 충치 증상과 통증을 확인하여 빠른 조기 치료를 받아야 통증이 덜하고 효과도 좋습니다.

류마티스 관절염 퇴행성 관절염 차이점 및 부위와 증상 차이

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 17:32:54 +0900

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염 모두 심한 통증으로 일상이 불편합니다.

관절염은 크게 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염으로 나뉘는데 두 가지 관절염의 차이는 무엇일까요.

관절염은 나이가 들면 발병한다고 알고 있지만 젊은층 환자도 있습니다.

아래 내용을 확인하여 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이점을 확인해 보세요.

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 젊은층에서 발병하는 경우가 많습니다.

류마티스 관절염 원인은 확실한 정답이 없습니다.

면역력 문제가 가장 큰 원인으로, 면역 이상으로 자가 공격을 합니다.

류마티스 관절염 증상은 주로 아침에 일어나면 30분에서 1시간 경직 또는 강직이 일어납니다.

류마티스 관절염 주요 부위는 손가락, 손목 등 관절에서 일어납니다.

모든 연령에서 발병할 수 있습니다.

초기에 뼈나 연골 손상이 진행되어 초기 치료가 매우 중요합니다.

초기 발견 시 항류마티스제로 손상을 막을 수 있습니다.

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 주로 노화로 인한 발생 원인이 가장 큽니다.

노화로 연골이 퇴행하여 생기거나 관절이 닳아 생깁니다.

연골을 심하게 사용하면 퇴행성 관절염이 찾아오기도 하며 주로 운동선수에게 발생합니다.

퇴행성 관절염 증상은 일상에서 사용이 잦아 밤에 심해집니다.

퇴행성 관절염의 주요 부위는 무릎, 허리, 고관절, 손가락 끝 마디입니다.

대부분 노년층에서 발병합니다.

빨리 발견되면 비수술 치료가 가능합니다.

류마티스 관절염 및 퇴행성 관절염 자세히 알아보기

류마티스 관절염

류마티스 관절염 치료 및 관절염 초기 증상

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퇴행성 관절염

무릎 관절염 치료제 퇴행성 관절염 부작용 인공 관절 수술

photoking.tistory.com

결론

상단의 내용으로 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이점을 알 수 있었습니다.

두 가지 관절염은 원인, 나이, 부위, 증상의 차이가 확실합니다.

해당 증상으로 의심된다면 빠르게 관절 전문 병원을 방문해 보세요.

황도 백도 복숭아 지금 제철 영양소 좋은 것 고르는 방법 보관 꿀팁

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 12:19:03 +0900

복숭아는 부드럽고 달달해서 제가 좋아하는 과일 중 하나입니다.

복숭아는 여름이 가장 맛있는 제철로 영양소 또한 풍부하니 자세한 정보는 아래에서 확인하세요.

황도와 백도의 차이를 모르신다면 아래에서 정확한 정보를 확인해 보세요.

복숭아

복숭아 제철은 6~8월입니다.

원산지는 한국, 스페인 등 세계 각국에서 생산되고, 우리나라에서는 경기도 이천, 충남 아산, 경남 함양, 경북 성주, 전북 김제 등에서 생산되고 있습니다.

복숭아는 달고 새콤하지만, 따뜻한 성질을 가진 과일로 수분이 많고 부드럽습니다.

비타민 C, 비타민 A 가 풍부하여 눈 건강, 피부 건강, 면역력에 좋습니다.

식이섬유가 풍부해서 소화기, 변비 예방에 도움을 줍니다.

미네랄, 칼슘, 철, 마그네슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 혈액 순환에 도움을 줍니다.

복숭아는 칼륨이 많이 함유되어 혈압 조절과 심장 건강에 도움을 줍니다.

복숭아는 많은 산이 함유되어 있는데 산은 혈당 조절에 효과가 있습니다.

복숭아는 식욕을 돋아주는 효과가 있고, 야맹증에 좋으며, 껍질은 해독작용을 합니다.

좋은 복숭아 고르는 방법

복숭아는 알이 크고 고른 것이 좋습니다.

신선한 복숭아는 안쪽에서 분홍 빛이 도는 쪽으로 익어있는 것이 단도가 좋습니다.

상처가 없는 것이 좋습니다.

표면이 부드럽고 매끈하고 광택이 나면 신선합니다.

복숭아 향기가 강한 것이 좋고 신선할수록 향기가 강합니다.

꼭지 부분까지 잘 익은 것이 좋다. 좌우대칭이 맞는 것이 좋다.

무게가 무거운 것이 좋습니다.

표면이 찌그러지거나 변색되지 않은 것이 좋습니다.

복숭아 신선하게 보관하는 방법

씻지 않은 채로 실온에 보관하면 가장 맛있게 먹을 수 있습니다.

상온 보관기간은 3일 정도입니다.

복숭아는 신문지에 싸서 실온에 보관합니다.

냉장보관 기간은 대략 3일 정도로, 실온 보관 후 0도의 냉장고에서 보관합니다.

복숭아 꿀팁

복숭아는 0도 이하로 온도가 내려가면 단맛이 약해진다는 것을 기억하세요.

복숭아는 흐르는 물에 여러 번 씻어 털을 제거해야 합니다.

레몬즙을 뿌리면 변색을 방지할 수 있습니다.

황도 백도 차이점

과육이 흰 것은 백도, 과육이 노란 것은 황도, 껍질이 자두처럼 매끈하고 속이 단단한 붉은 것은 천도복숭아입니다.

백도는 껍질과 과육이 모두 흰색입니다.

백도는 황도보다 살짝 덜 달고, 흔한 복숭아 종이며, 냉동 과일이나 잼으로 사용됩니다.

황도는 껍질이 노랗고 과육이 주황 노란색을 띠고 매우 달며, 뒷맛이 살짝 씁쓸합니다.

백도와 황도는 맛에 엄청난 차이가 있지는 않습니다.

결론

복숭아는 세계 각국에서 사랑받는 과일로, 영양소 또한 풍부하다는 사실을 알 수 있었습니다.

복숭아 껍질 알레르기가 있는 분들은 장갑을 끼고 위의 복숭아 털 제거 방법을 확인하여 과육을 드셔보세요.

심한 알러지 환자라면 섭취에 주의가 필요합니다.

배추 김치 최적의 배추 제철 영양소 좋은 배추 고르는 방법

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 04:39:03 +0900

배추 제철이면 어머님들의 김장 준비가 한창입니다.

김치는 좋은 배추로 담가야 맛과 영양소가 좋습니다.

아래 내용을 확인하여 배추 제철에 품질이 좋은 배추를 골라보세요.

배추는 영양소가 풍부하고 항산화 작용까지 하는 건강에 정말 좋은 채소입니다.

배추

배추의 제철은 11~12월입니다.

원산지 및 생산지는 한국 해남, 충남 보령, 전남 광양, 경북 안동, 충북 제천, 강원도 평창 등입니다.

배추는 수분 함량이 약 95%로 매우 높습니다.

배추는 원활한 이뇨 작용을 도와줍니다.

플래보노이드, 카브레놀 등의 항산화 물질이 함유되어 세포 손상과 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줍니다.

비타민 C, K 가 풍부하여 면역력, 항산화 효과 등이 있습니다.

식이섬유가 풍부하여 변비를 예방합니다.

칼슘이 함유되어 뼈와 심장 건강에 도움을 줍니다.

배추는 다른 채소들에 비해 수분과 단백질 함량이 높아 건강에 매우 좋습니다.

배추는 차가운 성질을 가지고 있어, 대장 질환자는 익혀서 섭취하는 것을 추천합니다.

김장철 좋은 배추 고르는 방법

좋은 배추를 고를수록 영양소와 맛이 좋습니다.

배추는 겉잎은 짙은 녹색을 띠는 것이 좋습니다.

속잎은 노란색을 띠는 것이 좋습니다.

표면이 깨끗한 것이 좋고 흠집, 상처, 구멍, 변색이 없는 것을 골라야 합니다.

배추 뿌리는 크기가 너무 굵거나 너무 작으면 좋지 않습니다.

뿌리 주변이 단단한 것이 좋습니다.

무게감이 있는 배추가 좋습니다.

신선한 향이 나는 배추를 고르세요.

오래된 배추는 수분 함량이 낮아 좋지 않습니다.

배추를 눌렀을 때 단단하고 속이 꽉 찬 느낌이 나는 것을 골라야 합니다.

배추 신선하게 보관하는 방법

배추는 밑동만 자르고 겉잎부터 필요할 때마다 한 장씩잘라서 먹는 것이 좋습니다.

염장한 배추의 보관 기간은 김치 냉장고에서 3개월까지도 가능합니다.

겉잎은 다소 억세기 때문에 소금을 충분히 넣어 김치 담듯 실온에서 익힌 후에 김치 냉장고에 보관하세요.

배추의 상온 보관 기간은 2주 정도입니다.

배추 상온 보관 시 겉잎을 버리지 말고 신문지에 싸서 통풍이 잘 되도록 보관해야 합니다.

배추를 싼 신문지가 젖으면 배추가 상할 수 있어 젖지 않도록 해야 합니다.

습기가 차면 부패될 수 있으므로 신문지를 바꿔야 합니다.

배추 뿌리 부분이 아래로 가도록 세워서 보관해야 합니다.

배추 냉동 보관 기간은 3개월까지 가능하고 데쳐서 냉동 보관하면 국거리 용으로 사용하기 편합니다.

배추 꿀팁

배추에 함유된 비타민C는 열과 나트륨의 손실률이 낮습니다.

배추로 국물을 내거나 김치를 담가도 비타민 C가 포함되어 있어 비타민 섭취가 가능합니다.

배추 겉면이 많이 시들면 겉잎만 떼서 데친 후 냉동 보관하면, 국거리용 또는 김치로 담가 먹을 수 있습니다.

배추는 겉부터 속까지 버릴 게 하나도 없는 채소로 건강에 굉장히 좋습니다.

결론

위의 내용을 통해 배추가 건강에 굉장히 좋다는 사실을 알게 되었습니다.

수분과 영양소가 대부분을 차지하는 배추로 맛있는 김치 담그기에 도전해 봐야겠습니다.

새우 제철 영양소 좋은 새우 고르는 방법 새우 종류 새우 흑피증

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 02:02:44 +0900

새우는 특유의 향미와 식감으로 인기가 많은 해산물입니다.

새우는 대하, 크릴새우, 딱 새우, 독도 새우, 칵테일 새우, 보리새우, 도화새우, 꽃새우, 타이거 새우, 홍새우, 깐쇼 새우, 바다 새우, 민물 새우, 분홍 새우 등 종을 나열하기 힘들 정도로 다양하게 존재합니다.

아래 내용을 확인하여 정확한 새우 종류와 분류 방법을 확인해 보세요.

새우 제철이 빨리 왔으면 좋겠습니다.

새우

새우의 제철은 늦가을부터 겨울까지입니다.

새우의 원산지는 한국, 중국, 동남아, 페루, 에콰도르 등 세계 각국입니다.

새우는 대표적인 고단저지 식품으로, 단백질 함량은 높고 지방 함량은 낮아 건강에 좋습니다.

새우는 칼슘, 철분, 타우린 함량이 높아 혈액 건강에 도움을 줍니다.

인, 요오드, 비타민, 비타민 B12가 많아 영양적으로 뛰어납니다.

새우에 함유된 아연은 면역력 강화에 도움을 줍니다.

새우는 오메가 3 지방산인 EPA, DHA 가 함유되어 심혈관, 뇌, 염증 질환에 도움이 됩니다.

고혈압 환자나 새우 알레르기가 있는 환자는 주의해야 합니다.

좋은 새우 고르는 방법

새우는 원상태가 가장 좋습니다.

본래의 빛깔을 띠는 것을 고르세요.

투명한 새우는 오래된 것일 가능성이 있습니다.

냉동 새우는 해동 후 육질이 단단하고 이상한 냄새가 나지 않는 것이 좋습니다.

악취가 나면 상했을 가능성이 높습니다.

새우는 눈이 투명하고 윤기가 흐르며 탄력 있는 것이 좋습니다.

크기가 일정한 새우가 신선합니다.

살아있는 새우는 품질이 뛰어납니다.

새우 신선하게 보관하는 방법

새우는 연한 소금물에 흔들어 세척한 후 머리와 껍질을 제거하세요.

새우 내장을 제거한 후 키친타월로 물기를 닦고 보관합니다.

냉장 보관 기간은 1~2일 정도로, 가능한 한 빨리 섭취하고 소량씩 밀폐용기에 담아 보관합니다.

냉동 보관 기간은 3개월 정도로, 깨끗이 씻어 지퍼백에 넣어 보관합니다.

새우 종류

새우 종류는 보리새우, 대하, 중하, 점 새우, 크릴 등이 있습니다.

보리새우는 몸길이 20cm의 중형 새우로 몸표면에 가루 줄무늬가 있습니다.

대하는 25~30cm으로 꼬리에 검은 무늬가 있고 봄철에 가장 맛이 좋습니다.

중하는 12~15cm으로 대표적인 소형 새우이며 보리새우와 비슷하나 껍질이 얇습니다.

점새우는 5cm 이하로 껍질은 얇고 반투명해서 새우젓으로 사용합니다.

크릴은 4~5cm 정도로 새우와 맛은 같지만 아가미가 외부에 노출되어 강한 효소활성으로 변질되기 쉽습니다.

새우 흑피증

새우 흑피증은 새우 섭취 후 발생하는 피부염으로 두드러기, 가려움, 물집 등의 증상이 생길 수 있습니다.

새우 흑피증 방지 방법은 새우류는 저장하는 동안 검은 반점이 생기는데, 산화효소인 폴리페놀옥시데이즈에 의한 갈변현상으로 멜라닌이 생기는 것입니다.

새우 흑피증은 인체에는 무해하지만 상품 가치가 떨어져 방지 방법으로 산화효소를 저해하거나 환원제로 처리합니다.

결론

새우는 찜, 구이, 튀김, 젓갈 등으로 섭취하는 영양가 있는 해산물입니다.

상단의 내용을 확인하여 새우에 대한 다양한 정보를 확인하세요.

여름 휴가지 찾는다면 해외 여행 가기 전 사망 사고 확인 필수

정보의신신 — Thu, 29 Jun 2023 01:03:09 +0900

많은 분들이 들뜬 마음으로 여름 휴가지를 고민 중이실 겁니다.

코로나가 누그러졌지만 아직 해외여행은 주의가 필요하며, 특히나 가까운 일본여행을 고민 중이라면 이것에 대한 정보는 아래에서 꼭 확인하고 가세요.

일본 관광이 아니더라도 비슷한 환경의 해외 여행지라면 이것을 주의하고 행복한 여행이 되세요.

특히 일본여행을 계획 중이라면 일본 여행지에 관계없이 더운 날과 추운 날 모두 특별한 주의가 필요하며, 혼자 일본 여행이나 혼자 해외여행을 준비하는 분들이라면 반드시 출발 전 이것을 확인할 필요가 있습니다.

히트쇼크란

히트쇼크(Heat shock)는 갑작스러운 폭염, 습도, 심한 운동 등으로 인해 체온이 급격하게 상승할 때 발생하는 생리적 증상입니다.

히트쇼크는 체내 온도 조절 기능이 일반적인 아동과 청소년에서 발생할 수 있으며, 스포츠 선수, 군인 및 일꾼, 고령자 등에서 더 흔히 나타납니다.
특히나 체온이 너무 높아지면 발생되며, 체온이 40℃ 이상이 되면 신경계 및 생체 활성화가 억제되고, 이로 인해 두통, 혼절, 기억력 저하 등의 신경학적 증상과 뇌 손상, 뇌 질환, 뇌졸중 등이 발생할 수 있습니다.

히트쇼크는 발생 원인

히트쇼크가 발생하는 이유는 주로 뜨거운 물에 노출되어 체온이 급격하게 오를 때 발생합니다.

충분한 물을 섭취하지 않을 때 발생합니다.

온천 내부가 환기되지 않아 실내 공기가 열환경으로 만드는 등이 주요 원인으로 작용합니다.

더위를 타는 것 외에도 술을 마시거나 흡연을 하는 등의 행동이 원인일 수도 있습니다.

해외 여행 및 일본 여행 시 히트쇼크 예방 방법

히트쇼크의 예방을 위해서는 체온을 확인하고, 충분한 수분 섭취와 이뇨 작용의 균형을 유지합니다.

너무 오래 운동하지 않도록 하고 적절한 휴식 시간을 가지는 것이 필요합니다.

개인의 신체 상황과 건강에 알맞은 대처가 꼭 필요합니다.

일정 간격으로 체온을 확인하고, 체온이 37도 이상이면 온천에서 나와 몸을 식히기를 추천합니다.
온천을 이용하기 전과 후에 꼭 충분한 물을 섭취하여 디하이드레이션을 회복시키는 것이 중요합니다.
(디하이드레이션(Dehydration)이란 체내에서 수분이 부족하여 체액의 부족이 발생하는 상태를 말하며, 수분이 부족하면 체내 기능이 저하될 뿐 아니라 건강상의 위험성이 증가하고, 디하이드레이션 발생 후 심각한 경우에는 혈액의 점성도가 높아지고 혈액순환량이 감소하여 혈압이 낮아지고, 신체 기능이 저하되고, 갑작스러운 심부전을 일으킬 수 있으므로, 일상적인 식습관에서 수분을 충분히 섭취하지 않거나, 폭염이나 운동으로 땀이 많이 나는 등의 이유로 발생할 수 있으니 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요)
너무 오래 물 안에서 머무르지 않도록 하세요.
온천에 노출된 직후에는 뜨거운 물의 영향으로 인해 체온이 급격히 상승할 수 있으므로, 온천에서 나와서는 출입구 근처에서 휴식하면서 체온과 호흡을 조절하는 것이 도움 됩니다.
일본 온천의 경우 생수용 타월 이외의 의복 착용이 금지되는 경우가 많으므로, 관광객들은 반드시 차가운 음료수와 물이 함께 제공되는 곳을 방문하거나 물을 충분히 마신 뒤 입장하고, 현관 등의 바닥이 시원한 공간으로 이동하여 체온을 조절해 줍니다.
온도가 높을 때는 긴장 상태가 되어 체력이 감소할 수 있으므로, 출발 전에 충분한 수면과 체력을 보충합니다.

일본 여행 시 발생한 히트쇼크 사례

2019년 여름, 일본에서 일어난 폭염으로 인한 히트쇼크 사망 사례들이 있었고 이 중 일부는 온천에서 발생했습니다.
온천여행이 아니더라도 해외여행 시 자주 발생하는 사고입니다.
특히 일본에서는 온천이나 스파 등에서의 히트쇼크 사망사건이 빈번하게 발생하고 있습니다.

외국인 관광객이 흔히 피해를 자주 입는데, 2019년 7월에는 도쿄와 주변 지역에서 기온이 40도에 육박하며 일본 정부에서는 불필요한 외출과 운동은 피하고 실내에 머무는 것을 권고하였지만, 많은 관광객들은 도쿄여행 중 온천 등 야외 활동을 즐기다가 사고 발생이 있었습니다.
2018년에도 도시근교에 위치한 스파에서 1명의 외국인 관광객이 히트쇼크 사망을 겪은 사례가 있었습니다.
2017년에도 역시 일본 스파에서 여행객 8명이 히트쇼크 사망한 사례가 있었습니다.
사실 일본여행 중 발생하는 히트쇼크 사망 사례 중 많은 수가 온천여행에서 발생하고 있습니다.
뜨거운 온천과 더운 날씨에 노출된 상태에서 발생하는 신체의 열방출이 낮아지기 때문으로, 일본여행 시 온천여행을 계획 중이라면 몸 상태와 기온 등의 상황을 꼭 미리 확인하고 무조건 수분을 충분히 섭취하며 여행을 즐겨야 합니다
히트쇼크는 체내 온도 조절 체계의 문제로 생기기도 하지만, 심각한 경우 체내의 수분과 염분의 상태가 불균형하여 발생할 수도 있기 때문에 체내 수분과 염분 균형을 유지하는 것은 체온과 체내 기능을 유지하는데 매우 중요합니다.

결론

해외여행이나 일본여행 시 주의점 여행 전에 위의 사항을 숙지하여 안전한 일본 여행을 즐기시길 바랍니다.

심한 경우에 히트쇼크는 생명 위협적인 상황을 초래할 수 있고, 증상이 나타나면 즉시 의료기관에서 치료를 받아야 하지만 관광객의 신분으로 의료기관 방문이 힘든 점을 꼭 기억하여 미리 예방하세요.

매년 관광객의 히트쇼크 사고가 끊이지 않음으로 나는 괜찮을 거라는 생각을 버리시기를 바랍니다.

오징어 영양소 제철 좋은 오징어 고르는 방법 오징어 손질 꿀팁

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 21:31:01 +0900

오징어 요리 방법은 굉장히 다양합니다.

우리나라에서는 내장을 제거하고 건조해서 말린 오징어로 판매되기도 합니다.

다가오는 제철에 아래의 오징어 손질을 쉽게 하는 방법을 확인해 보세요.

오징어에 함유된 좋은 영양소 많이 섭취하시기 바랍니다.

오징어

오징어의 제철은 가을입니다.

오징어 원산지는 한국, 일본, 인도, 중국 등 전 세계적으로 볼 수 있는 해산물입니다.

한국에서는 부산, 여수, 제주 등에서 오징어 양식이 이루어지고 있습니다.

오징어는 약 20%의 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다.

오징어는 타우린, 필수 아미노산인 히스티딘 등이 함유되어 피로해소에 좋습니다.

오징어는 철분이 풍부하여 혈액 적혈구 생성에 도움을 줍니다.

오징어는 EPA와 DHA, 핵산, 셀레늄의 함량도 높습니다.

오징어는 비타민 B12, 포맷산이 풍부하여 뇌 기능 개선과 기억력에 도움을 줍니다.

좋은 오징어 고르는 방법

오징어는 등 쪽이 흙살색이며 배 쪽은 흰색으로 빛이 나는 것이 좋습니다.

오징어 먹물이 터지지 않은 것이 좋습니다.

오징어는 광택이 나는 것이 좋습니다.

다리는 길고 가운데 두 개가 특히 짧고, 흡반 부분이 짧은 것이 좋습니다.

신선한 오징어는 바닷물 냄새가 나고, 오래된 오징어는 불쾌한 냄새가 강하게 납니다.

오래된 오징어는 하얀 점이 보일 수 있습니다.

신선한 오징어는 눌렀을 때 탄력이 있습니다.

오징어 눈은 투명하고 돌출된 것이 좋습니다.

오징어가 포장된 용기가 훼손되었는지 확인해 보세요.

오징어 신선하게 보관하는 방법

손질한 오징어는 몸통과 다리를 따로 지퍼백에 넣어 냉동 보관하면 손쉽게 요리할 수 있습니다.

오징어 냉장 보관 기간은 1~2일 정도로, 내장을 제거하고 손질하여 냉장 보관 합니다.

오징어 냉동 보관 기간은 1~2개월 정도로, 용도별로 손질해서 냉동 보관 합니다.

오징어 손질 꿀팁

오징어 손질을 쉽게 하려면 지느러미(머리) 부분이 아래쪽으로 가도록 놓고 가위로 몸통 한가운데를 반으로 자르고, 한 손으로는 몸통을 누르고 다른 한 손으로는 다리를 잡아 들어 올리면 내장이 한 번에 떨어집니다.

내장 밑의 가운데 뼈를 제거하고, 양쪽에 있는 아가미도 깔끔하게 제거하세요.

칼로 눈 윗부분 내장을 자르고, 다리 윗부분을 잘라줍니다.

몸통 끝부분에 칼집을 내어 손으로 잡으면 껍질을 쉽게 벗길 수 있습니다.

오징어에 굵은소금을 뿌리면 미끄럽지 않아 벗기기 쉽습니다.

결론

오징어는 회, 젓갈, 무침, 튀김 등 다양한 요리로 섭취가 가능하고, 제가 제일 좋아하는 해산물 중 하나입니다.

하지만 혈압이나 혈관 질환자는 오징어 섭취를 주의해야 합니다.

오징어는 콜레스테롤과 나트륨 함량이 높아 적당량을 섭취하는 것이 제일 좋습니다.

안구 질환 이것만 조심하면 눈 건강 해결되는 방법

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 19:03:34 +0900

안구 질환 방치하면 실명까지 이르는 무서운 질병으로, 사전에 예방하는 것이 매우 중요합니다.

안구 질환을 예방하는 중요한 방법들이 있습니다.

아래 내용을 확인하여 이것들만 조심하면 심각한 안구 질환으로 가는 것을 막을 수 있습니다.

콘택트렌즈

시력 조절, 미용 목적으로 콘택트렌즈를 착용하는 경우가 많습니다.

콘택트렌즈는 눈에 공급되는 산소 양에 문제가 될 수 있습니다.

콘택트렌즈를 착용하면 산소 부족으로 눈에 문제가 생길 수 있습니다.

콘택트렌즈 착용은 눈을 건조하게 만듭니다.

콘택트렌즈는 눈 건강을 보호할 수 없습니다.

소프트 콘택트렌즈, 하드 콘택트렌즈는 모두 장단점이 있지만 둘 다 오랜 시간 착용하지 말아야 합니다.

소프트 콘택트렌즈는 각막에 난 상처를 발견하기 어렵게 합니다.

하드 콘택트렌즈는 이물감이 들고, 눈에서 빠지기 쉬워 돌아다닐 수 있습니다.

안구 통증, 충혈이 생기면 콘택트렌즈를 절대 착용하지 말아야 합니다.

눈 건강을 위해서는 안경 착용이 안전합니다.

직사광선

직사광선은 안구 건강에 굉장히 위험합니다.

동양인은 서양인에 비해 눈이 강한 편이지만, 직사광선은 모두에게 위험합니다.

대한민국에서 직사광선이 강한 날 선글라스를 끼는 사람은 잘 없습니다.

직사광선을 막기 위해 선글라스를 끼는 것은 눈을 지키기 위해 필수입니다.

선글라스는 자외선을 차단하여 백내장, 황반변성, 각막 손상, 건조증 등을 예방할 수 있습니다.

선글라스는 노란색, 갈색 계열이 자외선을 차단하는 효과가 있습니다.

짙은 선글라스는 시야가 어두워지면 빛을 흡수하고 동공이 크게 열러 눈을 손상시킵니다.

태양볕 밑에서 선글라스를 착용하여 눈을 보호하세요.

모세혈관

혈관의 대부분은 모세혈관으로 세포 산소, 영양소 공급과 노폐물 배출 역할을 합니다.

안구의 모세혈관 손상은 출혈을 일으킵니다.

당뇨 환자는 안구 모세혈관이 손상되면 당뇨병 망막증을 발생시키고 실명까지 이를 수 있습니다.

모세혈관 손상은 치명적이고 나이가 들면 모세혈관이 감소됩니다.

안구는 모세혈관을 직접 볼 수 있습니다.

모세혈관 건강을 유지해야 망막 질환을 예방할 수 있습니다.

결론

안구 질환은 눈을 피로하게 만들어도 충분히 생길 수 있습니다.

눈 통증, 눈 흐릿함, 피로함, 눈 침침함, 건조함, 눈꺼풀 경련, 눈 충혈 등의 증상이 있다면 신속하게 병원 방문 하시기 바랍니다.

색이 안보이면 백내장 치료 필요 실명 치매 부르는 백내장 종류

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 17:40:15 +0900

백내장은 진행이 되어도 알아차리지 못하는 경우가 태반인 무서운 질환입니다.

백내장은 수정체 노화로 탁하거나 변색되어 생기는 병이지만, 젊은 층에서도 발병률이 올라가는 질환입니다.

스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 눈 질환은 젊은 사람에게도 많이 나타나는 추세입니다.

아래 내용을 확인하여 백내장 증상이 나타난다면 신속히 병원에 방문하세요.

백내장 증상

백내장은 모르는 사이에 계속 진행됩니다.

색을 구별하기 힘듭니다.

백내장은 푸른색이 잘 보이지 않습니다.

가스레인지 불꽃이 잘 보이지 않습니다.

가스 불이 보이지 않아 냄비를 태우거나 화재로 이어질 수 있습니다.

눈에 갈색이 끼여있는 것처럼 보입니다.

백내장이 진행될수록 눈에 끼인 갈색이 점점 진해집니다.

검은색, 남색, 갈색, 보라색 등을 구별하기 힘듭니다.

백내장은 시야가 선명하게 보이지 않습니다.

시야 초점이 맞지 않습니다.

빛으로 인해 눈이 부십니다.

흐리게 보입니다.

시력이 떨어지는 것 같습니다.

시력 저하는 인지 문제의 원인이 될 수 있으며, 치매의 원인이 될 수 있습니다.

시각 정보는 뇌에 전달되므로, 눈 손상은 치매 원인이 되기도 합니다.

백내장 원인

스마트폰 LED 빛은 망막 손상의 원인이 됩니다.

과도한 컴퓨터 사용 시간은 시력 저하와 백내장의 원인이 됩니다.

백내장 발병 연령이 점점 내려가고 있습니다.

노화는 백내장의 원인이 됩니다.

꽃가루 알레르기로 눈을 비벼 상처가 나면 감염의 원인이 되고 백내장이 나타날 수 있습니다.

건강하지 않은 음식 섭취로 인해 20대에 백내장이 발병하는 경우가 있습니다.

백내장은 녹내장의 원인이 됩니다.

녹내장 확인하기

녹내장 원인 녹내장 치료 녹내장 수술 종류 방치하면 실명 확인

녹내장 정말 무서운 질환입니다. 실명의 위험은 누구에게나 있기 때문입니다. 갑작스러운 실명이 일어날 수 있는 질환은 녹내장, 백내장, 망막박리 등 눈의 질환입니다. 실명의 원인이 되는 녹

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백내장 종류

백내장 종류로 제일 흔하게 발생하는 노화성 노년층 백내장입니다.

선천적으로 눈에 문제를 가지고 태어나는 선천적 백내장이 있습니다.

눈 손상, 눈 수술 후유증, 타 질환 등으로 생기는 합병증 백내장이 있습니다.

백내장 치료 방법

백내장을 치료하는 안약은 없지만, 안구압을 낮추기 위해 안압강하제가 치료에 사용됩니다.

시력 손상을 막기 위해 안약을 사용합니다.

백내장은 눈 렌즈를 교체하거나 이식하는 수술 방법이 있습니다.

안면 근육을 이완하는 수술이 있습니다.

백내장 수술은 효과적이지만 문제의 가능성이 있으므로 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.

환자의 상태에 따라 치료 방법 및 수술 방법은 달라질 수 있습니다.

결론

백내장은 초기에 증상이 없는 무서운 안구 질환이라는 사실을 위 내용을 통해 알 수 있었습니다.

평소 주기적인 안구 검진으로 무증상 안구 질환들을 예방하는 것이 가장 안전한 방법이라 생각됩니다.

백내장 원인을 방지하고 건강한 생활 습관으로 눈 건강을 지키세요.

안구 건조증 원인 바로 이것 마이봄샘 청소로 안구 건조증 치료

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 15:20:50 +0900

안구 건조증은 쉽게 설명해서 눈이 건조한 상태입니다.

안구가 건조하면 눈 통증을 불러일으키고, 일상생활이 불편해집니다.

안구 건조증의 원인은 마이봄샘 문제가 80% 이상을 차지합니다.

아래 내용을 확인하여 원인과 치료 방법을 알아보세요.

안구 건조증 증상

각막 표면을 덮는 눈물이 메말라 눈이 건조해집니다.

표면이 건조해지면 눈이 손상되고 쉽습니다.

안구가 따갑고 불편해집니다.

눈이 자주 가렵습니다.

눈이 금방 피로해집니다.

간지럽고 눈물이 많이 흐릅니다.

눈의 통증이 유발될 수 있습니다.

안구 건조증 원인

눈이 건조해지는 질환으로 수분 부족이 원인이라고 생각하지만 그렇지 않은 경우가 많습니다.

건조한 공기가 원인이 됩니다.

일상생활환경이 원인이 됩니다.

눈꺼풀 안쪽 마이봄샘에서 분비되는 피지 부족으로 건조함을 느낍니다.

잦은 화장은 마이봄샘을 막히게 만듭니다.

노화는 마이봄샘을 굳게 만듭니다.

마이봄샘이 막히면 눈의 피지 분비를 방해하고 표면이 촉촉하지 않아 통증을 유발합니다.

눈 지질은 마이봄샘에서 분비되는 피지가 보호합니다.

눈 염증은 안구 건조증 원인이 됩니다.

세균 감염은 안구 건조증의 원인이 됩니다.

잦은 스마트폰 사용은 안구 건조증을 발생시킵니다.

장시간 컴퓨터 사용은 안구 건조증을 유발합니다.

안구 건조증 치료 방법 및 수술 방법

안구 건조증에 알맞은 안약을(인공눈물) 넣습니다.

눈을 자주 깜빡이거나 충분한 휴식시간을 갖습니다.

마이봄샘 막힘을 완화해 주는 치료 방법이 있습니다.

건조한 환경을 개선하기 위해 가습기나 공기청정기 사용은 도움이 될 수 있습니다.

눈 건강을 위해 비타민이나 눈 영양 보충제를 섭취할 수 있습니다.

충분한 물 섭취는 눈 건강에 도움을 줍니다.

눈물점 플러그라는 마개 치료 방법이 있습니다.

눈물점을 닫는 안구 건조증 수술이 있습니다.

눈 혈액순환을 원활하게 하는 마사지 방법이 있습니다.

눈썹 주위를 보호해 안구 건조증 증상을 완화시키는 눈썹 이식 수술 방법이 있습니다.

안골 뼈를 늘려 눈물이 생기도록 하는 안골유착수술이 있습니다.

안구 통증을 완화시키는 자가유착수술이 있습니다.

결론

안구 건조증 치료는 일반적으로 인공 눈물과 생활습관 및 환경 개선으로 완화할 수 있습니다.

안구 건조증으로 인한 안구 통증으로 고통받는 분들은 상단 내용을 확인하여 원인을 차단하는 것이 좋습니다.

시력 보호와 다른 안구 질환 예방을 위해 평소 눈을 자주 휴식시켜 주세요.

녹내장 원인 녹내장 치료 녹내장 수술 종류 방치하면 실명 확인

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 13:15:21 +0900

녹내장 정말 무서운 질환입니다. 실명의 위험은 누구에게나 있기 때문입니다.

갑작스러운 실명이 일어날 수 있는 질환은 녹내장, 백내장, 망막박리 등 눈의 질환입니다.

실명의 원인이 되는 녹내장을 아래에서 확인해 보세요.

올바른 치료를 신속하게 받아야 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

녹내장

녹내장은 실명 원인이 됩니다.

백내장을 방치하면 녹내장이 될 수 있습니다.

당뇨병은 실명의 원인이 될 수 있습니다.

녹내장은 시신경이 압박을 받아 시야 정보가 뇌에 전달되지 않습니다.

녹내장은 안구 안의 눈액이 많아지며 안압이 올라가는 눈 질환입니다.

안구 신경이 손상되어 시력이 떨어지고 시야에 이상이 생깁니다.

녹내장은 나이가 들면 발생 확률이 높아집니다.

녹내장 원인

물을 급속도로 마시면 안압이 올라 급성 녹내장 위험이 있습니다.

시신경 주변의 혈류 문제가 원인이 됩니다.

시신경의 압박이 원인이 됩니다.

눈 압력 상승은 녹내장의 원인입니다.

고도근시 환자가 발병률이 높습니다.

당뇨병 환자는 녹내장의 원인이 될 수 있습니다.

백내장 환자는 녹내장의 원인이 될 수 있습니다.

가족력이나 유전적 요인이 녹내장의 원인이 되기도 합니다.

녹내장 증상

녹내장은 초반에 무증상이기 때문에 정말 무섭습니다.

녹내장은 말기까지도 증상이 없어 눈에 문제가 생겼다는 사실을 모르는 경우가 대부분입니다.

안압에 아무 문제가 없어도 녹내장이 일어났을 수 있습니다.

녹내장 증상이 나타나기 시작하면 이미 진행된 상태라 치료에 어려움이 있습니다.

시야가 결여되어 보입니다.

시야가 좁아집니다.

녹내장 치료 및 수술 종류

녹내장이 발견되면 빠르게 조기 수술을 진행하여 시신경 손상을 막아야 합니다.

녹내장이 발견되면 제일 먼저 안압을 낮춰야 합니다.

점안 치료를 시행합니다.

약으로는 완전한 치료를 기대하기 힘듭니다.

시력 검사가 진행됩니다.

시야 검사가 진행됩니다.

단층 촬영 OCT가 시행됩니다.

백내장 환자는 백내장 수술 후, 녹내장 수술을 진행합니다.

슐렘관 수술은 안방수 배출 길을 넓혀주는 수술 방법입니다.

섬유주대 절제술 혹은 여과 수술이라고도 하며, 막힌 섬유 주대를 절개 또는 절제하는 수술입니다.

세포 분열 증식억제제 병행 수술이 있습니다.

모양체 수술은 내시경으로 모양체를 레이저로 응고해서 안방수 생성을 줄이고 안압을 내리는 수술입니다.

금속제 통로를 삽입하는 수술이 있습니다.

결론

녹내장은 수술 방법이 잘 알려지지 않아 관련 전문의가 많지 않습니다.

현재 많은 수술 방법들이 연구 중에 있지만 효과를 기대하려면 많은 시간을 기다려야 합니다.

녹내장 원인을 제거하고 평소 눈 건강을 위해 노력하는 것이 좋겠습니다.

어린이 충치 치료 및 원인과 예방 방법 치실과 실런트 치료 효과

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 08:34:15 +0900

어린이 충치 치료는 어떤 것들이 있는지 아래에서 확인하세요.

충치는 원인을 방지하고 예방하는 것이 제일 좋습니다.

어른도 싫어하는 치과 방문이 아이들에게는 엄청난 고통과 두려움으로 다가올 것입니다.

아래 내용을 확인하여 평소 올바른 치아관리 하시기 바랍니다.

어린이 충치 원인

아이들의 충치 원인은 다양합니다.

유전적 요인으로 충치가 생기기 쉬운 치아를 가졌다면 원인이 될 수 있습니다.

식습관은 큰 원인이 될 수 있으며 사탕, 초콜릿, 탄산음료, 과자 등의 음식 섭취를 주의해야 합니다.

제대로 관리하지 못하면 충치의 원인이 됩니다.

양치질을 하지 않거나 잘못된 양치질을 할 경우 충치 발생 가능성이 높습니다.

어린이 치아 관리 방법 확인하기

치아 사람 이빨 임신부터 관리 필요 내 아기 젖니 건강한 치아 관리

치아 건강 언제부터 챙기기 시작해야 할까요? 사람 이빨도 유전적 요인을 가지고 태어나며, 내 아이의 성장기 튼튼한 치아를 위해 어릴 때부터 관리가 필요합니다. 요즘 아이들 탕후루, 초콜릿,

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어린이 충치 예방법

아이들은 6살이 되면 턱이 성장하고 젖니가 빠지면서 영구치가 나기 시작합니다.

대략 중학생이 되면 28개의 영구치가 모두 나므로, 그전까지 치아 관리는 매우 중요합니다.

사람에 따라 다르지만 4개의 사랑니가 나면 총 32개 치아를 갖게 됩니다.

유아기 때 올바른 칫솔질 교육이 필요합니다.

제대로 된 칫솔질을 배우지 못하면 치아 관리가 힘들고 충치가 생깁니다.

전동 칫솔도 좋은 대안입니다.

칫솔은 이 사이사이에 들어가야 충치를 예방할 수 있습니다.

치태를 완벽하게 제거하기 위해서 치실로 관리해 주는 것도 좋은 충치 예방법입니다.

치실은 특수 제작 실로 치아를 망가뜨리지 않습니다.

부모와 아이가 올바른 치실 사용 영상을 보고 함께 사용법을 익히는 것도 좋은 충치 예방법입니다.

어린이 실런트 치료 효과

실런트는 어금니 홈을 메우는 충치 예방 치료입니다.

어금니는 홈이 파져 제대로 닦기가 힘들고 충치가 자주 발생하는 부위입니다.

실런트는 충치가 생기기 전에 해야 하는 치료로 충치를 예방할 수 있습니다.

이미 충치가 생긴 후라면 실런트 치료의 효과를 기대하기 힘듭니다.

실런트 치료 후에도 올바른 칫솔질과 치실을 사용해 충치 예방을 위한 노력을 계속해야 합니다.

실런트 치료는 몇 년이상 유지가 가능합니다.

결론

어린아이는 충치 치료가 필요하지 않게 올바른 칫솔질로 충치를 예방하는 것이 가장 이상적입니다.

충치 원인을 방지하고 올바른 식습관으로 충치가 생기지 않게 잘 관리해야겠습니다.

어린이 이빨 부정 교합 원인 및 부정 교합 치료 조기 검사

정보의신신 — Wed, 28 Jun 2023 04:23:38 +0900

어린아이들은 젖니가 자라는 시기에 부정 교합이 많이 나타납니다.

부정 교합은 어릴 때 시작할수록 효과가 좋습니다.

아래 어린이 부정 교합에 대한 내용을 확인하고, 빠른 치료 시작하시기 바랍니다.

어린이 부정 교합

부정 교합은 치아의 맞물림 문제로 튀어나오거나 턱 뼈가 제대로 만나지 못하는 상태입니다.

부정 교합은 어린아이들에게 많이 보이고 유치원부터 초등학생 때 많이 나타납니다.

젖니가 빠지고 영구치가 나타나기 시작하면 부정 교합으로 여러 문제가 생기기 시작합니다.

부정 교합은 원인을 미리 예방하는 것이 제일 좋습니다.

어린이 부정 교합 원인

부정 교합의 원인은 선천적으로 턱 뼈나 치아의 크기 등 태어날 때부터 원인이 되는 경우가 있습니다.

치아가 틀어지거나 삐뚤어지거나 벌어지거나 튀어나온 경우는 유전적 부정 교합 원인입니다.

앞으로 튀어나오는 주걱턱이나 아래턱이 작거나 들어간 무턱도 선천적 부정 교합에 해당합니다.

음식을 잘못 씹는 습관이 있으면 부정 교합의 원인이 될 가능성이 큽니다.

손가락을 과도하게 무는 습관을 가진 어린이에게 부정 교합이 생길 가능성이 큽니다.

젖니가 일찍 빠져 영구치가 나올 공간이 없으면 부정 교합이 생깁니다.

부정 교합 증상

부정 교합은 어린아이들의 턱 뼈 성장에 방해를 줍니다.

치아가 고르지 못해 양치질에 문제가 생기고 충치가 생깁니다.

잇몸에도 문제가 생길 수 있습니다.

치아가 앞으로 튀어나와 넘어지면 부러집니다.

발음이 세기도 합니다.

통증이 유발되기도 합니다.

치아가 약합니다.

고르지 않은 치아로 스트레스를 받습니다.

외관상 자신감을 잃기도 합니다.

부정 교합 치료 방법

아이들의 부정 교합은 예방하는 것이 제일 좋습니다.

빠른 검사를 시행하면 치료가 더 쉬워질 수 있습니다.

주걱턱은 유아기 때 교정을 받는 것이 좋습니다.

개인의 부정 교합 상태에 따라 치료 기간이나 장치, 비용 등이 달라집니다.

부정 교합 병원마다 치료 방법과 가격 차이가 있습니다.

결론

어린아이의 부정 교합은 예방이 최선의 방법이지만, 이미 문제 요인을 갖고 있는 경우 영유아기 때 신속하게 검사를 시행하여 조기 교정이나 치료를 받을수록 효과가 좋습니다.

부정 교합 치료는 개인 상태나 병원에 따라 방법이나 치료 비용 차이가 많이 나므로 방문 전 미리 전화로 여러 병원에 문의하는 것이 좋습니다.

서울시 여성 안심 택배 함 48시간 무료 요금 안전하게 택배 신청

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 22:54:03 +0900

서울시 여성 안심 택배 아직 모르시나요? 서울시 여성 안심 택배는 서울특별시와 한국 택배가 함께 운영하는 서비스로 여성 고객에게 택배가 갈 경우 안전하게 받을 수 있도록 하는 제도입니다.

여성 고객이 별도로 신청 시 배달원이 안심 번호를 알려주고 개인 정보가 보이지 않게 배송이 됩니다.

또한 현장 도착 시 알림 문자가 가기 때문에 불안감을 떨칠 수 있으므로 아래 내용을 확인 후 신청해보세요.

우리나라는 택배 강국으로 불릴 만큼 우체국 택배, cj 택배, 고속버스 택배 등 여러 기업의 택배 뿐만 아니라 반값 택배, 편의점 반값 택배, cu 편의점 택배, 지에스 반값 택배도 활성화되어 있는데 여성 안심 택배는 안전한 서비스에도 불구하고 택배 가격은 위의 일반 택배 회사들과 크게 차이가 없다는 장점이 있습니다.

서울시 여성 안심 택배

서울시 여성안심 택배는 바쁜 직장 생활로 택배 수령이 어려운 싱글 여성이나 맞벌이 부부 등을 위해 일반 주택가에 무인 택배 보관함 '여성 안심 택배 함'을 설치하여 원하는 시간에 택배를 받을 수 있도록 하는 서비스입니다.

혼자 살고 있어 문을 열어줄 때 불안감을 느끼고, 낯선 사람을 직접 대면하지 않아도 되며, 바쁜 직장생활로 택배 수령이 어려운 여성이 주 대상입니다.

서울시 여성 안심 택배 이용 대상자

서울시 여성안심 택배의 이용 대상자는 서울 시민이라면 누구나 이용가능합니다.

여성안심 택배 서비스를 이용한 여성들의 호응을 반영해 서비스를 늘려 확대운영 중입니다.

서울시 여성 안심 택배 신청방법

서울시 여성 안심 택배 설치장소는 서울시 전역 265개소에 설치 운영됩니다.

운영시간은 365일 24시간 운영됩니다.(일부지역 제외)

스마트폰 앱 안심택배나 스마트서울맵을 확인하세요.

사용요금은 48시간 무료입니다.

여성안심 택배 이용을 원하는 시민은 택배 신청 시 여성안심 택배가 설치된 보관함을 물품수령 장소로 지정하면 됩니다.
지정된 안심 택배 보관함에(여성 안심 택배 함) 택배 물품이 배송되면, 해당 택배 물품의 배송일시와 인증번호를 수령자의 휴대폰으로 문자 전송합니다.
택배 도착 알림 문자(인증번호)를 받은 시민은 원하는 시간에 보관함에 설치되어 있는 프로그램을 통해 본인의 휴대폰 번호와 전송받은 인증번호를 입력한 뒤 보관함을 열어 물품을 찾아가면 됩니다.
※ 보관함은 24시간 365일 운영되며, 물품보관 시간이 48시간을 초과하게 되면 하루당 1000원씩 과금됩니다.
서울시는 서울시 전역으로 확대되는 여성안심 택배의 이용상황, 효과성, 사용호감도, 민원발생실태 등을 모니터링한 뒤 내년 상반기 중 100개소로 확대할 계획입니다.

서울시 여성안심 택배 이용 시 문의처

여성 안심 택배 문의는 아래 2곳에서 가능합니다.

서울시 여성 안심 택배 함 콜센터(1666-0339)
스마트폰 앱 안심 택배
그 외 관련 문의는 서울특별시 홈페이지 news.seoul.go.kr
스마트서울맵 https://map.seoul.go.kr/smgis2/short/6NSd6

결론

서울시에서 운영하는 여성 안심 택배 아직도 모르는 분들이 많은데 요즘 여성 범죄로 혼자 자취하는 분들이라면 굉장히 불안한 경우가 많습니다. 지정된 여성 안심 택배 함에 가서 직접 수거할 수 있으니 개인 정보가 노출될 일이 없어 조금 더 안심할 수 있다고 생각합니다.

여성 안심 택배 설치 장소가 주거지에 없다면 가까운 편의점에 가서 직접 수거하는 편의점 반값 택배를 이용하는 것도 좋겠습니다. 편의점 반값 택배 가격은 일반 택배 보다 반값 저렴해서 반값 택배 라고 이름 붙었는데 저는 서울 거주자가 아니기 때문에 편의점 반값 택배 자주 이용하고 있습니다.

보건 복지부 건강 보험 공단에서 알려주는 암 예방 10 규칙

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 19:33:53 +0900

보건 복지부와 건강 보험 공단에서 알려주는 확실한 암 예방 방법이 있습니다.

아래의 암 예방 10계명을 지키고 건강하고 행복한 일상 보냅시다.

암 예방 방법

암 예방 방법 암 예방 종류 '이' 규칙만 지키면 암 예방

우리나라 암 환자는 계속 늘어나고 있는 추세이며, 현재는 발병 연령도 낮아지고 있습니다. 갑상선암, 위암, 대장암, 유방암, 폐암, 간암, 자궁경부암 등은 꾸준하게 증가하고 있습니다. 건강 검

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대한민국 암 예방 10가지 규칙

담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피합시다.

채소와 과일을 충분하게 섭취하고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사를 합시다.

음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 맙시다.

암 예방을 위해 하루 한두잔의 소량 음주도 피합시다.

주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동을 합시다.

자신의 체격에 맞는 건강 체중을 유지합시다.

예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방 접종을 받읍시다.

성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 생활 합시다.

발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙을 지킵시다.

암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐 없이 받읍시다.

대한민국 6대 암 검진 지원 받기

5대 암 6대 암 지원 받고 검사 국가 암 검진 사업 신청

대한민국 5대 암 6대 암이 무엇인지 아시나요? 국가에서 지정한 6대 암 종류는 위암, 간암, 유방암, 대장암, 자궁경부암, 폐암입니다. 국가에서 실시하는 6대 암 검진 사업에 참여해 보세요. 아래

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5대 암 6대 암 지원 받고 검사 국가 암 검진 사업 신청

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 18:20:35 +0900

대한민국 5대 암 6대 암이 무엇인지 아시나요?

국가에서 지정한 6대 암 종류는 위암, 간암, 유방암, 대장암, 자궁경부암, 폐암입니다.

국가에서 실시하는 6대 암 검진 사업에 참여해 보세요.

아래 내용을 확인하여 대상자에 해당하면 지원받고 암 검사 하세요.

암 검진 사업

암 검진 사업이란 국가에서 지원하는 암 검진 복지 서비스로, 조기에 암을 발견하고 빠른 치료를 유도함으로 대한민국 국민들의 치료율과 생존율을 높이고 암으로 인한 사망을 줄이기 위한 복지 사업입니다.

암 검진 사업 지원 대상

암 종류별 대상자의 기준은 연령과 성별에 따라 차이가 있습니다.

위암은 만 40세 이상의 남성과 여성입니다.

간암은 만 40세 이상의 해당 연도 전 2년간 간암발생 고위험군 해당자입니다.

대장암은 만 50세 이상의 남성과 여성입니다.

유방암은 만 40세 이상의 여성입니다.

자궁경부암은 만 20세 이상의 여성입니다.

폐암은 만 54세~74세 중 30 갑년 이상 흡연력을 가진 흡연자 중 기준에 충족하는 사람입니다.

위암은 만 40세 이상 남녀로 2년마다 지원합니다.

간암은 만 40세 이상 남녀 중 간암발생 고위험군 해당자로 6개월마다 지원합니다.

대장암은 만 50세 이상 남녀로 1년마다 지원합니다.

유방암은 만 40세 이상 여성으로 2년마다 지원합니다.

자궁경부암은 만 20세 이상 여성으로 2년마다 지원합니다.

폐암은 만 54세~74세 중 고위험군 해당자로 2년마다 지원합니다.

암 검진 사업 지원 내용

6대 암인 위암, 간암, 대장암, 자궁경부암, 유방암, 폐암에 대한 검사를 지원합니다.

수검자 자부담 10%에 대한 비용을 지원합니다.

건강보험가입자 상위 50% 대장암, 자궁경부암 대상자를 지원합니다.

의료급여수급권자를 지원합니다.

건강보험가입자 하위 50%를 지원합니다.

암 검진 사업 신청방법

당해 연도 암 검진 대상자로 선정된 경우 지정 암 검진 기관에서 암 검진 검사가 가능합니다.

신청을 접수하면 국민건강보험공단에서 심사를 진행하여 대상자를 결정합니다.

암 검진 사업에 대한 문의는 국가 암 정보 센터 1577-8899로 하세요.

결론

대한민국 국민들의 사망 원인 1위가 암이라고 합니다.

국가 암 검진 사업에 지원하여 여러분의 건강을 지키세요.

암은 조기에 발견할수록 생존율이 매우 높습니다.

위 내시경 검사 받기 힘들다면 대안 방법 및 위암 가족력 확률

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 17:06:10 +0900

위암이 유전적이라는 얘기 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.

가족력이나 유전적 요인도 분명히 있지만 무조건적이지는 않습니다.

아래 내용을 확인하여 어떤 경우에 위암은 유전이 되는지 확인해 보세요.

또한 건강상의 이유로 위 내시경 검사를 받기 힘들다면 아래에서 다른 방법을 확인해 보세요.

위 내시경 검사

대한민국에서 암 검진 사업을 실시하고 있으며, 건강 검진 복지도 잘 자리 잡혀 있습니다.

40세 이상 대한민국 국민이라면 위 내시경이나 위장조영술을 2년마다 지원하고 있습니다.

위 내시경은 정확한 질병 진단이 가능하고 조직 검사가 가능한 검사 방법입니다.

가족력이 있거나 위 관련 질환을 가진 환자는 주기적인 위 내시경 검사가 정말 중요합니다.

체중이 급격하게 감소하거나 평소 복통 및 구토 증상이 일어나면 위 내시경 검사 필요성이 있습니다.

검은 대변이나 혈변을 본다면 내시경 검사를 해야 합니다.

소화가 힘들고 음식을 삼키기 곤란하다면 내시경 검사를 해야 합니다.

평소 음주와 흡연이 잦다면 내시경 검사를 해야 합니다.

대한민국 건강 검진 무료 지원 확인하기

오늘부터 일반 건강 검진 무료로 지원 받고 검사 하세요.

일반 건강 검진비가 지원된다는 사실 알고 계셨나요? 국가와 지자체에서 국민들의 건강한 생활을 돕고 각종 질병으로 부터 예방시키기 위한 국가 건강 검진 지원 사업이 있습니다. 우리나라에

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위 내시경 검사 대안 방법

위암을 진단하는 방법은 위 내시경 검사, 위장관 조영술, 복부 CT가 있습니다.

위 내시경은 위 질환을 정확하게 찾을 수 있고, 조기 위암을 찾을 확률이 가장 높은 검사 방법입니다.

위장관 조영술은 위암을 놓칠 수 있고 정상으로 판명 나도 내시경에서 위암이 발견되는 경우가 있습니다.

위 내시경 검사가 힘들다면 대안 방법으로 진정내시경 검사가 있습니다.

진정 내시경 검사는 진정제로 진정 상태에서 검사를 진행하는 의식하 진정 내시경입니다.

노년층, 심장 질환자, 폐 질환자, 간 질환자 등은 진정 내시경이 힘들 수 있으므로 전문의와 상의하세요.

위암 유전적 요인 확률

가족력이나 유전 요인이 있는 경우, 위암 전문 의사나 위암 전문 병원에서 정기적인 검사를 무조건 받아야 합니다.

위암의 유전적 요인 확률이 높은 질환은 유전성 위암, 가족성 선종 폴립증, 연소성 폴립증, 포이츠 예거스 증후군, 린치 증후군, 위암 소인 증후군 등이 있습니다.

부모나 형제 등 가족력으로 위암이 발생할 확률은 10~15% 사이라고 합니다.

가족력이 있는 경우 생활습관이나 식습관 개선에 더욱더 주의를 기울여야 합니다.

가족력이 있다면 환경 요인에서 원인을 찾아볼 수 있습니다.

직계 가족 중 1명 이상 위암 확진자가 있다면 주의가 필요합니다.

2대에 걸쳐 위암이 발생한다면 주의가 필요합니다.

가족 중 젊은 나이에도 위암 확진자가 있다면 주의가 필요합니다.

가족력이 있다고 해서 무조건 위암이 발병하는 것은 아니지만 지속적인 검진과 위암을 예방하는 노력은 필수적이라고 생각합니다.

결론

위암은 조기에 발견해야 생존율이 올라가는 무서운 질환입니다.

과거 위 질환을 겪은 적이 있거나 가족력이 있다면 매년 내시경 검사를 받는 것이 안전합니다.

위 폴립과 위 샘종이 진행성 위암 될 확률과 가능성

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 15:38:06 +0900

위 폴립이나 위 샘종을 다소 생소하게 느끼는 분들이 있을 거라고 생각됩니다.

위 폴립이나 위 샘종의 종류에 따라 위암이 될 확률과 가능성이 달라집니다.

헬리코박터 균 치료 경험이 있거나 가족력이 있는 사람이라면 매년 내시경 검사를 꼭 받아보세요.

아래 내용을 확인하여 위 폴립과 위 샘종 관리를 철저하게 하시고 위암 가능성을 제거하세요.

위 폴립

위 폴립은 종류에 따라 치료 방법이 다르고 조직검사가 필요합니다.

종양성 폴립과 비종양성 폴립으로 나뉘고, 위에서 발견되는 폴립은 주로 비종양성 폴립입니다.

대장에서 발견되는 폴립은 주로 종양성 폴립일 가능성이 높습니다.

위 폴립은 비종양성 크기가 1cm 아래면 위암으로 진행될 가능성이 낮습니다.

비종양성 위 폴립 크기가 1cm 이상이거나 2cm 이상이라면 위암으로 진행되는 경우도 있습니다.

위의 경우라면 내시경 절제술로 제거하는 것이 환자에게 안전합니다.

위 폴립은 염증성 폴립과 위저선 폴립으로 나뉩니다.

여러 폴립이 동시에 나타나는 다발성 폴립은 만성 염증이 될 수 있어 헬리코박터 치료를 시행합니다.

종양성 폴립은 암으로 진행될 가능성이 높습니다.

위 폴립 조직검사에서 샘종이나 이형성증이라는 결과가 나온다면 위암 진행 가능성이 높아 내시경 절제술로 제거해야 합니다.

위 폴립은 주기적인 내시경 검사 및 추적검사가 필요합니다.

위 샘종

위 샘종은 조직 검사 결과가 중요하며, 저도샘종이나 고도샘종으로 분류됩니다.

저도샘종이 1cm 미만이면 악성의 가능성이 낮습니다.

저도샘종이 1cm 이상이면 위암 발생 가능성이 높아 조직검사를 해야 합니다.

저도샘종은 1차적으로 내시경 절제술을 진행합니다.

고도샘종은 위암 가능성이 높아 조직검사 및 내시경 절제술을 꼭 해야 합니다.

저도샘종인지 고도샘종인지에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

단 1번이라도 위 샘종 발병 이력이 있는 사람은 매년 내시경 검사를 해야 합니다.

결론

위 폴립과 위 샘종은 위암으로 발생할 가능성이 있는 질환으로 매년 조직검사를 실시하는 것이 안전하겠습니다.

아래 위암 원인을 확인하여 평소에 예방하는 것이 최선으로 생각됩니다.

위암 원인 위암 예방 방법 MZ 세대 위암 높아 헬리코박터 치료

위암은 세계적으로 상위권에 속하는 발병률을 가진 무서운 질환입니다. 대한민국 남성의 위암 발병률은 세계 1위이며, 아시아 위암 발생률이 계속해서 올라가고 있습니다. 우리나라 암환자 중

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위암 원인 위암 종류 위암 검사 및 치료 방법 조기 위암 생존율

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 12:02:31 +0900

나 혹은 주변에 누군가의 위암 소식을 들으면 무척 당황스러울 겁니다.

대한민국의 위암 생존율은 70%로 환자의 상태에 따라 60%~90%도 될 수 있습니다.

아래 내용을 확인하여 암이 의심되는 분은 빠른 검사받으세요.

병원에 방문하여 신속한 검사와 치료받으시기 바랍니다.

위암 원인

위암의 원인은 아래 내용을 확인하세요.

위암 원인 위암 예방 방법 MZ 세대 위암 높아 헬리코박터 치료

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위암 검사 종류

위 내시경 및 조직검사

혈액 검사

심전도 검사

흉부 X선

복부 CT (컴퓨터 단층 촬영 영상)

초음파내시경

위암은 병의 크기, 위치, 모양을 정확하게 확인해야 하는 질환으로 내시경은 여러 번 재시행을 할 수 있습니다.

위암 전이가 의심된 경우 다른 부위 확인을 위해 했던 검사를 또 할 수 있습니다.

위암은 종합병원 혹은 대학병원 소화기 내과에서 담당합니다.

위암 검사 가격은 지역과 병원에 따라 차이 날 수 있습니다.

위암 치료 방법

위암 치료 방법은 환자의 진행 단계에 따라 다릅니다.

점막층에서만 진행 중이라면 내시경 절제로 가능할 수 있습니다.

위암의 크기나 세포 종류에 따라 달라질 수 있습니다.

초기 위암은 내시경 치료로 가능하지 않으며 수술로 절제를 시행합니다.

위암의 전이 단계는 항암치료를 시행해야 합니다.

조기 위암

조기 위암은 암세포가 점막까지만 침범한 상태입니다.

위암 징조를 굉장히 빨리 발견한 케이스입니다.

조기 위암은 시술로 완치가 가능합니다.

진행성 위암의 전 단계가 조기 위암입니다.

조기 위암이 궤양과 함께 나타나면 궤양을 함께 치료합니다.

조기 위암이 의심되면 혈액검사를 포함한 상단의 위암 검사들을 받게 됩니다.

조기 위암은 상태에 따라 내시경 절제술 혹은 위 절제술이 결정됩니다.

조기 위암은 항암 치료를 시작하지 않습니다.

조기 위암은 진행성 위암보다 재발 확률이 낮고 진행 원인을 제거하는데 힘써야 합니다.

결론

위암 예방을 위해 정기적인 건강 검진은 매우 중요합니다.

위암은 조기에 발견되면 생존율이 95% 이상으로 매우 높으며 치료도 비교적 간단하다는 사실을 알 수 있습니다.

평소 생활습관과 식습관을 개선하여 위암 원인을 예방하는 것이 좋겠습니다.

장상피화생 관리 및 치료약 장상피화생에 좋은 음식 방치하면 위암

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 04:59:03 +0900

장상피화생이라는 질환을 들어보신 적이 있나요?

장상피화생이 낯설다면 아래 내용을 꼭 확인해서 예방해야 합니다.

장상피화생

장상피화생은 어떠한 원인이나 문제로 인해 오랜 기간 염증반응이 지속되어 위점막이 파괴되고, 파괴된 자리에 대장이나 소장 점막과 비슷한 세포가 증식하는 것입니다.

연구 결과에 따르면 장상피화생은 일반인에 비해 위 선암 발생률이 11배 높아집니다.

장상피화생 원인

장상피화생의 발생 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염이 될 수 있습니다.

과도한 카페인 섭취가 될 수 있습니다.

음주와 흡연은 모든 질환의 발생 원인이 됩니다.

잦은 짠 음식 섭취가 원인이 됩니다.

담즙 역류는 장상피화생의 원인이 될 수 있습니다.

중장년층은 발병 확률이 올라갑니다.

유전적 원인이 될 수 있습니다.

맵고 짠 음식 섭취는 원인이 됩니다.

불규칙적인 생활이나 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

장상피화생 치료약

장상피화생은 확실한 치료약이 아직 없습니다.

헬리코박터 파일로리균 감염자의 경우 균 치료를 합니다.

헬리코박터 파일로리 균을 치료하는 것이 위암 예방에 좋습니다.

장상피화생은 치료약이 없기 때문에 1년마다 정기검진 등의 건강 검사를 하는 것이 좋습니다.

결론

장상피화생은 치료약이 없기 때문에 평소 규칙적인 생활 습관과 식습관을 갖추는 것이 중요하며, 흡연과 음주는 삼가고, 정기적인 건강 검진으로 조기 발견 가능성을 높이는 것이 중요하겠습니다.

가족력이 있는 분들은 주기적인 내시경 검사를 받으시길 추천합니다.

류마티스 관절염 치료 및 관절염 초기 증상

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 01:41:29 +0900

류마티스 관절염으로 손에 통증이 찾아와 고통스러웠던 경험이 있습니다.

아침마다 손이 펴지지 않는 강직이 찾아와 굉장히 힘들었습니다.

아래에서 류마티스 관절염 증상을 확인하고, 류마티스 관절염이 의심된다면 빠른 병원 방문을 추천드립니다.

류마티스 관절염

류마티스 관절염은 면역 이상으로 발생하는 관절염입니다.

신체의 면역이 관절을 공격함으로 관절에 염증이 발생해 뼈와 연골을 손상시킵니다.

류마티스 관절염은 여성 발병률이 남성에 비해 높습니다.

손, 발, 팔, 어깨, 목, 고관절, 무릎 등에 발생합니다.

류마티스 관절염 증상

관절이 부어오릅니다.

심한 통증이 동반됩니다.

아침에 일어나면 통증이 심합니다.

아침에 일어나면 관절이 뻣뻣하게 굳어 움직이면 통증이 몰려옵니다.

류마티스 관절염 증상은 30분에서 1시간 정도 지속되다가 없어지기도 합니다.

류마티스 관절염 치료

류마티스 관절염은 의사와 진료 후 혈액 검사, 영상 검사, 초음파 검사를 진행합니다.

엑스레이를 통해 뼈 또는 연골의 손상을 확인합니다.

류마티스 관절염은 약 치료, 물리 치료, 수술 치료가 있습니다.

류마티스 관절염은 보통 약으로 염증을 가라 앉히는 치료가 진행됩니다.

TNF는 류마티스 관절염 치료제로 관절염 유발 물질을 주사로 제거합니다.

TNF 주사 치료제는 가격이 비쌉니다.

류마티스 관절염은 일반적으로 비수술 치료로 시행되지만 심각한 경우 인공 관절 수술을 진행합니다.

류마티스 관절염은 재발 가능성이 꽤나 있는 편입니다.

임신 계획이라면 약 복용을 금지해야 합니다.

류마티스 관절염 및 퇴행성 관절염

류마티스 관절염인지 퇴행성 관절염인지 헷갈린다면 상단의 증상을 확인하시고, 아래 퇴행성 관절염 증상도 확인해 보세요.

무릎 관절염 치료제 퇴행성 관절염 부작용 인공 관절 수술

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결론

류마티스 관절염 치료는 염증을 가라앉히는 약을 먹는 것으로 시작된다는 사실을 상단 내용을 통해 알게 되었습니다.

여기서 중요한 점은 임신 계획 중에 있는 여성이라면 류마티스 관절염 약을 복용하면 안 됩니다.

류마티스 관절염 치료 약은 몸에 오래 남아있기 때문에 임신 계획이라면 몇 달 전에 약을 중지해야 합니다.

마트 장보기 이것 모르면 식중독 위험 장보기 방법

정보의신신 — Tue, 27 Jun 2023 00:26:59 +0900

마트 장보기 시 많은 분들이 놓치는 것이 있습니다.

안전하게 장보기 위해 무엇을 주의해야 할까요?

더운 여름 특히 이것을 모르면 식중독 발생 확률이 높아지므로 아래 내용을 꼭 확인해 보세요.

장보기는 1시간 이내로

식품의약품안전처의 발표에 따르면, 식료품이 1시간 이상 상온에 노출되면 세균 수가 무섭게 급증한다고 합니다.

식품의약품안전처에서는 장보기 시 무조건 1시간 이내로 끝내기를 권장합니다.

1시간 이내의 정확한 기준

장보기에 걸리는 시간은 여러 가지 이유로 인해서 매번 달라질 수 있습니다.

식중독에 안전한 1시간의 기준은 식료품 쇼핑 시작 시간부터 집에 귀가해서 냉장고에 보관하는 시간까지입니다.

1시간 이내 식료품 구매 순서

냉장할 필요가 없는 식품들을 제일 먼저 카트에 담는 것이 안전합니다.

냉장할 필요가 없는 식료품은 커피, 라면, 과자, 통조림, 인스턴트, 쌀 등입니다.

실온에서 보관 중인 야채나 과일류가 좋습니다.

대파, 당근, 양파, 마늘, 포도, 사과, 참외, 토마토 등입니다.

냉장이 필요한 가공식품으로 우유, 치즈, 떡이나 어묵, 소시지 등입니다.

이 시점부터 장보기 시간을 확인하세요.

소고기나 돼지고기 닭고기 등의 육류입니다.

고등어, 조개, 오징어, 해산물 등의 해산물 어패류입니다.

구매 후 바로 먹을 예정인 즉석조리 식품을 마지막으로 구매하는 것이 좋습니다.

집에 귀가하자마자 최대한 빠르게 냉장 또는 냉동 보관하는 것이 식중독을 예방할 수 있습니다.

식중독 예방 장보기 꿀팁

보통 1시간 이내로 장보기를 끝내는 것은 가능하지만, 집에 귀가하여 냉장 보관 시간까지 생각해야 합니다.

불필요한 시간을 단축하여 식중독을 안전하게 예방하는 것이 좋습니다.

장보기에 걸리는 시간은 시장, 동네 마트, 대형 마트 등 장소에 따라 규모나 혼잡도에 따라 달라집니다.

사야 할 식료품 목록에 따라 달라질 수 있습니다.

장보기 전에 구매할 식료품 목록을 가져가면 필요한 물건을 빨리 찾을 수 있습니다.

시간대 선택이 중요하며, 일반적으로 평일 오전이나 오후 일찍 가고 주말은 피하는 게 좋습니다.

장 보는 구역을 나눠서 카트에 담으면 물건을 찾는 시간을 아낄 수 있습니다.

목록에 있는 물건만 사는 것이 좋습니다.

식중독 예방 방법

식중독을 피하기 위한 기본적인 가이드라인은 아래와 같습니다.

식료품 구매 시 믿을 수 있는 공급 업체를 선택하세요.

위생적인 환경에서 만들어지는지 확인하세요.

식재료의 신선도는 식중독 예방에 굉장히 중요합니다.

과일과 야채는 색깔이 선명하고 손질된 상태인지 확인하세요.

고기나 해산물은 신선해 보이는 윤기를 확인하고 이물질 여부를 확인하세요.

식료품 보관 온도는 안전에 정말 중요합니다.

냉장 냉동 보관 식품은 해당 온도에 맞게 보관되는지 확인하세요.

유통 기한이 지나거나 유통 기한이 가까워지고 있는 식품은 식중독의 위험을 높입니다.

유통 기한이 가까워진 식료품은 피하는 것을 추천합니다.

포장 상태를 꼭 확인하세요.

상품의 손상이나 오염이 있는지를 확인하고, 지저분해 보이거나 파손된 상품은 피하세요.

고기나 해산물 등은 다른 식재료와 분리하여 포장되는지 확인하세요.

각각 낱개 포장으로 이루어져 있으면 상할 위험을 줄입니다.

식중독 의심 증상

식중독은 음식 섭취 후 몇 시간 뒤 또는 며칠 이내에 발생할 수 있습니다.

다양한 증상이 있지만 일반적으로 아래와 같은 증상들이 나타납니다.

가장 흔하게 나타나는 식중독 증상은 복통, 구토, 설사, 복부팽만감 등이 일어납니다.

심한 경우 위장관 출혈이나 탈수 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

식중독으로 인한 염증 반응으로 체온이 상승할 수 있습니다.

발열의 일반적인 온도는 38°C이상입니다.

근육통, 두통 등이 나타날 수 있습니다.

사람에 따라 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

울렁거림, 가려움, 두드러기, 발진 등 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

피로감, 어지러움, 식욕 저하, 소화불량, 두통, 복통 등이 있을 수 있습니다.

결론

위의 식중독 의심 증상을 확인하여, 식중독이 의심된다면 가까운 병원에 빠르게 방문하세요.

여름철 장보기는 더욱더 각별한 주의가 필요합니다.

무릎 관절염 치료제 퇴행성 관절염 부작용 인공 관절 수술

정보의신신 — Mon, 26 Jun 2023 21:44:20 +0900

아래 내용을 확인하여 무릎 관절염 원인을 차단하고 예방하는 것이 중요하겠습니다.

무릎 관절염이 발병하여 통증으로 힘든 분이라면 아래 내용의 증상과 치료 방법을 확인해 보세요.

무릎 관절염 원인

무릎 관절염은 중년 이후 퇴행성 관절염이 대부분을 차지합니다.

퇴행성 관절염은 관절을 이루는 조직들이 약해지고 손상되어 무릎에 통증이 유발되는 질환입니다.

무릎 주위 인대, 근육, 힘줄 등 전체적인 관절 질환입니다.

외상으로 유발될 수 있습니다.

체중이 많이 나가면 무릎 관절염 발병률이 높아집니다.

반복적인 사용이 지속되면 무릎 관절염 원인이 됩니다.

무릎 관절염 증상

계단을 오르내리면 무릎 통증이 일어납니다.

걸을 때 무릎 통증이 일어납니다.

앉았다 일어날 때 무릎 통증이 유발됩니다.

증상이 심하면 가만히 있어도 무릎 통증이 유발됩니다.

퇴행성 관절염은 관절 염증, 힘줄이나 인대 염증, 근육 약화, 뼈 돌기 신경 문제로 통증이 유발됩니다.

무릎 관절염 치료

무릎 관절염 검사를 진행하면 관절이 닳아있는 흔적이 발견됩니다.

퇴행성 관절염은 원인을 차단하는 치료제는 아직 없습니다.

무릎 관절염 환자에게 최고의 비수술 치료 방법은 무릎에 부담이 가지 않는 운동입니다.

무릎 통증이 심하다면 체중 부담이 가지 않는 수영이 치료에 도움을 줍니다.

무릎 관절염은 초기에 먹는 약을 처방합니다.

관절 주사로 통증 완화를 시도합니다.

심해지면 인공 관절 수술로 무릎을 교체합니다.

인공 관절 수술은 영구적이지 않습니다.

인공 관절 수술은 65세 이상 환자에게 권장됩니다.

인공 관절 수술은 여러 후유증을 동반할 수 있습니다.

무릎 관절염 치료제 또한 부작용이 자주 발생합니다.

치료제 부작용은 위궤양, 위출혈, 간 기능 문제 등이 흔하게 발생합니다.

연골 재생 줄기세포 치료는 연구 중에 있습니다.

스케나로 전기를 가해 손상 조직의 복구를 시도합니다.

관절 주위 연골을 보호하기 위해 근육 강화 운동이 진행됩니다.

결론

무릎 관절염이 의심된다면 상단 내용의 증상을 확인하여 신속하게 병원 방문 하시기 바랍니다.

평소 무릎 관절염 예방을 위해 무릎에 부담 가지 않는 운동으로 근육을 강화시키는 노력이 필요하겠습니다.

제철 고구마가 가장 맛있는 이유 좋은 고구마 고르는 방법

정보의신신 — Mon, 26 Jun 2023 15:54:30 +0900

가을에는 호박 고구마, 겨울에는 군 고구마, 고구마는 제가 좋아하는 식품 중 하나입니다.

고구마는 달고 건강에도 좋아 밥 대신 다이어트식으로 자주 먹습니다.

좋은 고구마 고르는 방법을 아래에서 확인하고, 이번 가을 좋은 고구마로 풍부한 영양소를 섭취하세요.

고구마 영양소

고구마의 제철은 9~11월입니다.

고구마 생산지는 전북 정읍, 충남 부여, 경남 함양, 전남 순천 등이 있습니다.

고구마는 감자보다 2배 많은 식이섬유를 가지고 있어 변비 예방에 효과가 좋습니다.

고구마는 비타민 C, 폴리페놀, 베타카로틴 성분이 풍부하여 면역력과 항산화 효과가 있습니다.

고구마는 단맛이 좋아 설탕 대체 식품으로 이용해도 좋습니다.

고구마는 탄수화물이 함유되어 밥 대체 식품으로 이용해도 좋습니다.

고구마는 칼륨 함유로 혈압조절과 근력 향상에 도움이 됩니다.

좋은 고구마 고르는 방법

고구마는 껍질에 윤기가 나고 매끈한 것이 좋습니다.

잔뿌리가 적은 고구마가 좋습니다.

둥글고 굵은 볼록한 고구마가 좋습니다.

붉고 어두운 보라색의 고구마가 좋습니다.

색이 균등한 고구마가 좋습니다.

크기가 작은 고구마가 맛이 좋습니다.

고구마는 수확 시기에 따라 당분 함량이 변하므로, 제철 고구마가 제일 맛있습니다.

고구마 신선하게 보관하는 방법

고구마는 -10도 이하에서 쓴맛이 나고 썩기 시작하니 보관 온도에 유의하세요.

고구마는 15도 이하의 바람이 잘 통하는 장소에서 신문지에 낱개포장하여 보관합니다.

고구마는 20도를 넘으면 발아가 시작됩니다.

고구마를 상자에 보관할 경우, 층별로 신문지를 깔고 시원한 곳에서 보관합니다.

고구마를 냉장 보관하면 당분이 녹말로 바뀌어 단맛이 감소합니다.

고구마 냉동 보관 기간은 약 1개월이며, 껍질을 벗겨 지퍼백에 넣고 냉동 보관합니다.

결론

고구마 보관 온도는 제철 상온 보관이 제격인 것 같습니다.

이번 고구마 제철에는 맛도 좋고 영양도 좋은 고구마 섭취량을 늘려봐야겠습니다.