-
반응형
족저근막염으로 1년간 고생한 기억이 있습니다.
족저근막염은 걸을 때마다 엄청난 발바닥 통증이 발생합니다.
발바닥뿐만 아니라 발 뒤꿈치 통증도 동반하는 족저근막염을 방치하면 치료 시간이 굉장히 오래 걸립니다.
아래 내용을 확인하여 족저근막염에 해당된다면 빠른 치료 하시기 바랍니다.
족저근막염 원인
족저근막염은 족저 근막에 생긴 염증이 원인인 질환입니다.
발바닥이나 발 뒤꿈치에서 엄청난 통증을 유발하는데 족저 근막은 발가락까지 연결됩니다.
서서 걷거나 뛸 때 신체 체중이 발이 누르면서 족저 근막에 영향이 가고 나중에는 걷기가 힘들어집니다.
지속적으로 발에 충격이 가해지면 염증이 생기면서 시작됩니다.
장기간 과도하게 걷거나 뛰면 발생합니다.
발을 많이 사용하는 사람에게 나타납니다.
운동선수들에게 자주 발생합니다.
비만 환자는 족저근막염 발생 가능성이 높습니다.
여성의 경우 구두를 자주 신으면 족저 근막에 손상이 갈 수 있습니다.
족저근막염 증상
발바닥 통증과 발뒤꿈치 통증 그리고 발가락 통증까지 나타날 수 있습니다.
걸으면 찌르는듯한 통증이 생깁니다.
족저근막염이 심해지면 발 뒤꿈치를 디딜 수 없을 정도로 통증이 심각해집니다.
족저근막염 치료
족저근막염은 초기에 치료하는 것이 좋습니다.
최대한 발을 쓰지 않아야 합니다.
소염제 치료와 물리치료를 병행합니다.
치료 중인 상태에서 발을 계속 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.
완치가 되어도 다시 과하게 걷기 시작하면 언제든지 재발할 수 있습니다.
손상이 심각한 지경에 이르면 수술을 할 수도 있습니다.
운동을 해야한다면 발에 무리가 가지 않는 수영을 추천합니다.
결론
저도 과도한 걷기와 뛰기로 족저근막염이 생겼고 완치 후에도 수시로 재발하여 고생한 기억이 있습니다.
족저근막염은 초기에 신속한 치료와 다리를 쓰지 않는 것이 최고의 치료 방법입니다.
여러분의 빠른 쾌유를 빕니다.
반응형'의학 건강' 카테고리의 다른 글
통증 습관만 바꿔도 예방 치료 가능 디스크 통증 습관 효과 (0) 2023.06.22 앉을 때 꼬리뼈 통증 꼬리뼈증후군 꼬리뼈 통증 증상 치료법 (0) 2023.06.22 엉치 뼈 엉덩이 통증 오래 앉으면 엉덩이 아프면 좌골점액낭염 (0) 2023.06.22 목 통증 팔 통증 손 저림 흉곽출구증후군 증상 확인 빨리 (0) 2023.06.21 통증 테이프 붙이고 통증 효과 상승 테이핑 요법 (0) 2023.06.21